...

...

№1 КАРТОЧКА Жалпы дамыту жаттығулары:- Б.Қ. негізгі тұрыс: 1-терең демалып аяқтың ұшына тұрып қолды жоғалы көтереміз, 2-демді сыртқа шығарып қолды төмен түсіреміз.- Б.Қ. аяқ бірге қол белде: 1- қолды иыққа қоямыз, 2-қолды жоғары көтеріп аяқ ұшына тұрамыз, 3-қолды иыққа қойып өкшені түсіреміз, 4-Б.Қ....

Көшбасшылық қабілеттер.Адамға көшбасшы болуға, өзімен бірге адамдарды алып жүруге мүмкіндік беретін қабілеттер жиынтығы.1. Сенімділік. Егер адам өзінің қандайда бір шешім қабылдауына сенімсіз болса, онда басқалары оған күмәнмен қарап қыйындықтар туғызады. 2. Ақыл. Көшбасшының қабылдаған шешіміне ба...

Сілтеме: https://ikaz.info/volejbol-ojynyny-tehnikasyn-zhikteu/Волейбол ойынының техникасы.Ойын техникасы – жарыс нәтижелерін қамтамасыз ететін арнайы амалдар мен орындайтын тәсілдер: тұрыс және ауыстыру, беру, беруден допты алу, шабуыл ұрыс үшін беру, шабуыл ұрыстар мен жалған әрекеттер, блок...

Волейболда топты беру техникасы. Оның түрлері.Төменнен беру.Төменгі қалыптан жаннан беру. Жоғарыдан беру.Жоғарыдан секіріп беру.https://cyberpedia.su/14x91bd.html...

Сурет бойынша шабуыл соққысының барлық кезеңдерін орындаңыз...

«Крест». Бірінші нұсқа. №1 аймақтағы ойыншы торға шығады. №3 аймақта тұрған ойыншы қысқа берілген допты соғудың қимылын көрсетеді. №2 аймақтағы ойыншы №3 аймаққа ауысып комбинацияны аяқтайды (2 сурет). Шабуылды сәтті ұйымдастыру үшін ойынға қосылған допты №5 және №6 аймақтағы ойыншылар қ...

«Крест». Екінші нұсқа. №3 аймақтағы ойыншы байланыстырушының арқа жағынан шығып, шабуыл соққысының қимылын көрсетеді., ал №2 аймақтағы ойыншы №3 аймаққа ауысып, соққыны орындайды (№3 сурет)....

«Обратный крест». №1 аймақтағы ойыншы №3 аймаққа жақындайды. №4 аймақтағы ойыншы екпін алып, №3 аймақта қысқа берілген допты соғу қимылын көрсетеді. №3 аймақтағы шабуылшы өз ойыншысының артынан шығып, №4 аймаққа ауысып шабуыл соққысын орындайды. ...