file loc phone login_m arrow_left arrow_right author ca cat compl coms del down fav fav_del fav_m fav_m_del fb gp left like login mail od reply right search sort sort_down sort_m sort_up tw up view vk ya

Өміріңізді өзгертетін 20 дағды

Мен өзім осылардың бәрін істеймін. Бірақ кейбіреуінің әлі дағдыға айналмағаны қынжылтады. Яғни мен оларды ылғи емес, анда-санда жасап тұрады екенмін. Бірақ дағдыға айналдыру үшін барымды саламын. Сонымен осы дағдыларды тізіп шығайын:

1. Таңертеңгілік жаттығу жасаңыз.
2. Шет тілін оқи бастаңыз. Нәтиже болу үшін күнде оқыңыз, ең болмаса күнде жарты сағат бөліңіз.
3. Компьютер ойындарынан бас тартыңыз.
4. Дұрыс тамақтана бастаңыз. Фастсуд пен пайдасыз тағамдарды жемеңіз, мысалы, дөнер, көшеде сататын самса, газды сусындарды ішпеңіз (кокакола, спрайт т.с.с.)
5. Күнде бір уақытта ұйықтап, бір уақытта тұруға даңдыланыңыз.
6. Тамақты ылғи бір уақытта ішіңіз. Ең болмаса таңғы ас пен түскі асты.
7. Ұйқыға 8 сағат бөліңіз. Бұл өзіңізді жақсы сезінуге.....
Ерлерге (жігіт) пайдалы кеңестер | Қыздарға (бойжеткен) пайдалы кеңестер
Толық

Қайрат Нұртастың құпиясы (видео)

Қайрат Нұртастың жеке өміріне деген ел қызығушылығы ол танымал бола бастағаннан бері пайда болды. Әсіресе, жас қыздар Қайраттың экраннан тыс өмірінен хабардар болғысы келеді.
Жаңалықтар
Толық

Ілияс Жансүгіров - лирик ақын

Жалпы ақындық қасиет адамға ерте қонатындығы, әдетте өлең шығару жас кезден басталатыны дүйім жұртқа мәлім факт. Бірақ сондай дарынға түрткі болатын игілікті жайт-ойы мен көңілін қозғар орта болмаса, оған қандай да бір жағдай жасасаң да, одан шығар нәтиже шамалы.
Ілиястың өскен ортасы да, өмір кешкен қоғамы да оның ең алғаш қалам тартып, ақындық жолға түсуіне түрткі болған, дарынын, ішкі талант құбылыс-қасиетін ашқан, әсемдік әлеміне жетелеген –Жетісу табиғаты мен өзінің туып-өскен жерінің сұлулығы. Әдетте, сұлулыққа тәнті болған адам ғана құштарланады, іңкәрлік сезімге бөленіп, толғанысқа, қиял-сезімге бой ұрады. Бұл жайтты Ілияс та басынан кешірген. Бойындағы сезімтал қасиеті оның ойын сан-саққа жүгіртеді, қинайды, әбден қалжырап, бәлкім қасындағы.....
Шығармалар
Толық

Онлайн нөмірін қайта тіркеу – алғаш рет Қазақстанда!

Еуропалық Tele2 операторы www.tele2.kz сайтында онлайн нөмірлерді қайта тіркеу бойынша жаңа қызметтің іске қосылғандығы туралы хабарлайды.

Қызмет белгілі мерзім аралығында Tele2 нөмірін қолданып, бірақ Қазақстан Республикасының ұялы байланыс қызметін көрсету ережелеріне сәйкес белгілі бір себептермен нөмірді тіркеуге үлгермеген абоненттердің қолайлылығы үшін жасалған. Енді нөмірді ұялы оператордың сайтында арнайы тарауда қайта тіркеуге болады. Абонентпен ұсынылған деректер Tele2 клиенттерге қызмет көрсету Департаментіне жіберіледі және келесі.....
kz
Толық

Өмірің өз қолыңда немесе өзгеру жолдары

Иә, әлгі бір әзілде айтылатыны сияқты, біз үнемі «бірнәрсе істеу керек еді» деген оймен жүреміз. Бірақ ештеңе де істегіміз келмейді. Өз өмірімізді онша ұната қоймаймыз, алайда өзімізге ұнайтын өмірге де қадам жасап көргіміз де келмейді. Тек армандауды ұнатамыз, ал арманға қарай ұмтылу ойда жоқ.
Оның себептерін білесің бе?
Осы күнге дейін біз үлкендерден тек «ақылды бол, елдің алдында ұятқа қалдырма, өз бетіңмен кетпе» деген сияқты сөздерді ғана естіп келдік. Енді мен саған ешкім айтпаған құпияны айтқым келеді. Армандарға бару жолындағы ең алғашқы қадамға ең бірінші кедергі келтірер нәрсе – ол “ЖҰРТ НЕ ДЕЙДІ?” деген пікір.
«Жұрт не дейді» деп ойлаудың басты себебі – өзің жұртты жамандағыш....
kz | Кеңестер
Толық

Өмірдің 10 заңы

Өкінішке орай, өмір біздің қалауымыздан тыс өз заңдарын орындауға мәжбүрлейді. Бірақ ол заңдарды қабылдау адамның ниеті мен қалауына байланысты. Өмірде байқаусызда қателессек, жауапкершіліктен қаша алмаймыз. Осыған сәйкес өмірдің заңдылықтары да жоқ емес. Олай болса, өмірдің 10 заңын назарыңызға ұсынамыз.

1. Бейтарап күй заңы. Өмір бағытын өзгерту үшін ең бастысы барлығын бір мезетте....
kz | Кеңестер
Толық

Жамбыл Жабаев (Менің өмірім)

Қақаған қар аралас соғып боран,
Ел үрей, көк найзалы жау торыған.
Байғара, Жамбыл, Ханда мен туыппын,
Жамбыл деп қойылыпты атым сонан.
Ел үркіп жүрген кезде күні-түні,
Сары аяз көш-жөнекей боран күні
Қар қауып, мұзға түскен Жамбыл екем,
Жұтынып суық....
Өлеңдер
Толық

Ақұштап Бақтыгереева (1944)

Ақұштап Бақтыгереева (1944 жылы 23 тамызда Батыс Қазақстан облысы Ақжайық ауданы Ақжайықта туған) — қазақтың жайықтың ақ шағаласы атанған ақын қызы. Қазақстанның еңбек сіңірген қайраткері (2012). "Алаш" Халықаралық әдеби сыйлығының иегері. Батыс Қазақстан облысының құрметті азаматы (2017) Құрмет орденінің иегері (2005).
Өмірбаяндар (биография)
Толық