Аптап ыстыққа қалай шыдаймын?

Қыс келсе аяз, ал жаз келсе аптап деп жақтырмайтынымыз бар. Десе де қаһарлы қысқа қарағанда көбіміз жаз мезгілін қалайтынымыз белгілі. Бірақ күн күйіп, желдеткіші жоқ кеңседе отыру мүмкін еместей. Бұл материалымызда күн ыстықта не істеуге болатыны жайлы ақпарат бермекпіз.
Кеңестер
Толық

Қарын ашқанда тәбетті қалай қайтаруға болатынын білесіз бе?

Әлемде ешқандай диетаның мәңгілікке арықтатпайтынын білетін шығарсыз. Қаншалықты жылдам арықтасақ, артық салмағымыз да дәл солай жылдам қайта қалпына келеді. «Әткеншек принципі» деген осы. Сондықтан баяу арықтаған жөн. Ал артық салмақтан арылған соң дұрыс тамақтануды қадағалауды ұмытпайық.

1. Тәтті, майлы, ұннан жасалған тағамдарды азайтып....
kz
Толық

Тамақ ауырса, ангина ауырса не істеуге болады?

- Суық тигенде тамағыңыз ауырса, ол көбіне ауызбен демалғандығыңыздан болуы мүмкін. Негізінде, тамағыңызға және өупеге түсетін ауа мұрыныңызда ылғалдандырылып, жалытылады. Егер сізге суық тиген болса, мұрыныңыздың бітеліп қалғандықтан тыныстап жатқан ауа алғалданбайды. Сіз ауызбен демалғандықтан, тамағыңыз құрғап, тітіркенеді де, ауырсынуды күшейтеді. Сондықтан тамағыңыздың ауыруын басудың ең алғаш қолданылатын тиімді.....

Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Дастархандағы тамаққа таласқан әжелер күлкіге қалды

Желіде дастархандағы тамақты таласа-тармаса сөмкелеріне салып, тәрелкесімен бірге аударып жатқан әжелердің видеосы пайда болды. Ешкімнен қымсынбастан асқа таласқан әжейлер күлкіге қалды деп хабарлайды NUR.KZ.
Жаңалықтар
Толық
1 2 3 4 5 6