Дұрыс тамақтану

Дұрыс тамақтану ережесін білу артық салмақ мәселесін де туғызбайды. Салауатты өмір салтын ұстанудың басты ережесі де дұрыс тамақтануды білуге тиіссіз.

Денсаулыққа пайдалы кеңестер
Толық

Тамақ ауырғанда оқылатын дұға (ангина)

Тамақ іскенде - бұл дұғаны оқып, дем ұрады. Бисмиллаһир рахманир рахим. Аллаһу раббана уа рабби аба ина фаътарафу бизамбиһим фаһул лаһум мин хуруж уа нуназзилу минал Куран. Ма һуа шифа‘ а уа рахматулил му‘минин уала йазидуз залимина илла хасара.

Дұғалар
Толық

Үй иесіне, шаңыраққа, дастарханға баталар мен тілектер

Бата берерде әркім «Иә, құдайым», «Иә, Алла», «Иә, жаратқан» секілді бағыштау сөздерін әр батаның алдынан қосып айтуға ерікті.

Уа, жаратқан ием құдірет
Тілегімді қабыл ет!
Иманымды кәміл ет!


Мазмұны:

Баталар | Құттықтау, тілектер
Толық

Біз немен тамақтанамыз? (Дүниетану, 1 сынып, IV тоқсан)

Пән: Дүниетану
Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: Тағам және сусын
Сабақ тақырыбы: Біз немен тамақтанамыз?
Сабақтың оқу мақсаты: 1.4 Денсаулық пен қауіпсіздік
1.1.4.2 Тамақтану режимін сақтау қажеттілігін түсіндіру
Сабақ мақсаттары: Ежелгі және қазіргі адамның тамақтану ерекшеліктерін салыстырады ,тағам мен сусын түрлерін ажыратуға үйренеді.......
ҰМЖ, ОМЖ, ҚМЖ - Ұзақ, орта, қысқа мерзімді жоспар
Толық

Біз қалай тамақтанамыз? (Дүниетану, 1 сынып, IV тоқсан)

Пән: Дүниетану
Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: Тағам және сусын
Сабақ тақырыбы: Біз қалай тамақтанамыз?
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме): 1.1.4.2 Тамақтану режимін сақтау қажеттілігін түсіндіру
Сабақ мақсаттары: Тағам және сусын түрлерімен танысамыз.Қазіргі және ежелгі заманғы адамдардың тамақтану ерекшелігі туралы білеміз.......
ҰМЖ, ОМЖ, ҚМЖ - Ұзақ, орта, қысқа мерзімді жоспар
Толық

Ас, тамақ, азық-түлік, тағам туралы

Жаманға ас берсең,
Үйіңнен шықпайды.
Өліге ас берсең,
Түсіңнен шықпайды.

Сарқытта сыпа да, шыпа да бар.

Халық айныса, хан түзейді,
Май айныса, тұз түзейді.

Асың бар ма арпадай,
Асып жеуге келгенде,
Сары аяқ семіз марқадай.

Көже деген тоқ ас,
Түре келсең жоқ ас.

Еңкейген екі асайды,
Еңсесі түскен бір асайды.

Мақал-мәтелдер
Толық

Ақтамақ (Қазақ ауыз әдебиеті)

Сенен сұлу, Ақтамақ, жан өтпейді,
Ақылың асқан дариядай көз жетпейді, Ақтамақ.
Шыға келсең жалт етіп бұлт астынан,
Қайран болмай көрген жан бір кетпейді, Ақтамақ.

Қайырмасы:
Айдын көлдің еркесі,
Еркін өскен Ақтамақ.
Гүл бақшада сайраған.
Бұлбұлымсың Ақтамақ......
Өлеңдер
Толық

Тамақ ішерде оқылатын дұға

Тамақ жеуден алдын бет-қол жуылып, "Бисмил-ләһир рахманир рахим"-ді айтып бастаймыз. Ал егер ұмытып кеткен жағдайда, мына дұғаны оқысын: "Бисмилләһи фи аууалихи уа ахирихи" деп айтуы керек.....
Дұғалар
Толық