Қазақ тілі 1сынып 8 бөлім Дені саудың-жаны сау Спорт туралы әңгімені оқу ДИДАКТИКА

Дымқылдап күнде сенҚолыңды сүйкесеңКетіп кір ,ласыңТап-таза боласың.   Бұл не? (сабын)Шомылған баланыАймалап аладыСүртеді қолын даСүртеді жонын да    Бұл не? (сүлгі)Аузы жоқ,көзі жоқТілі жоқ, сөзі жоқБірақ та тісі жоқБасыңмен ісі бар      Бұл не? (тарақ)

Денсаулық ол – шыныққан Барлық денең мүшесі. Денсаулық ол - тыныққан Жүйке тамыр жүйесі. Денсаулық ол - күлуің Көңіл – күйің жадырай, Денсаулық ол – жүруің, Ешбір жерің ауырмай.

Қара айнаға, көресің Өзіңді – адам денесін. Қол - аяғың, басың бар, Бұған кеуде қосылар- Құрылысың бұл сыртқы. Көрінбейді жүрегің, Өкпе, миың, бүйрегің- Құрылысың бұл ішкі. 

Сымбат - мүсін дегенің Бітім – көркі денеңнің. Сымбат – жүру әдемі, Дене қалпын тік ұстап: Көтеріп сәл кеудені, Иық жазып дұрыстап. Түзу отыр, қисаймай, Бүкіреймей, жантаймай. Күш сап бас пен арқаға, Жатып алма партаға. 

Дос бол сабын, сумен сен, Жиі – жиі жуын сен: Таңертең де, кешке де, Жуын күндіз – түсте де, Жуын тамақ алдында, Жуын тамақ соңында, Жуын ұйықтар кезіңде, Жуын тұрған мезгілде. 

Аяқ — қол –көмекші,                    Күт оны ерекше.                   Аяқ – қолды кірлетпей,                   Тырнағыңды алып жүр.                    Тері - сезім мүшесі                   Маңызды оның үлесі. Қызуыңды реттейді.                    Сол арқылы білесің Зиян микроб, вирустар                   Сезіп затты, ыстықты, Ағзаға одан өтпейді. 

Көзің - екі жанарың, Көзді сақта қоқыстан,                 Көз көреді, барлайды. Жарыққа тік қарама.                 Оны кірпі қабағың, Соғып алма оқыстан, ІІ топ                    Шаң мен желден қорғайды. Зақым келер жанарға.                Көз нашарлап қалысқан, Ондайда адам шаршап тез,                Кезде әлдене зақымнан. Басы ауырып жүреді. ІІІ топ                  Біреу көрмес алыстан, Қабілетін сақтап көз,                Біреу көрмес жақыннан. Көзілдірік киеді. ІІ.Дильяра:Тиімді тамақтану деген не? Қандай пайдалы тамақтар бар?  І топ           Бірдей емес жұрт барлық, Алуан түрлі азық бар,                     Бірі - толық, бірі – арық. Ет, май, сүт пен балықтар.                    Байланысты ол талғамға, Көкөністер, жемістер,                   Қоректенер тағамға. Витаминдер, жидектер. 

ІІ топ:       Ас – адамның арқауы Тамақты ішкің күнде сен,                   Деген сөз бар ежелден. Белгілі бір мезгілде.                    Бойға сіңіп, тарқауы, Таңертең, түс, түстен соң,                   Үшін керек ереже. Жатар алды кезінде.

ІІІ топ:     Витаминдер –тірегін, А – сы қажет көзіне,                   А,В,С,Д,Е –деп аласың. В – жүйкені тоғайтар.                  Жетіспесе бірі оның, С – дан микроб безінер,                 Ауырып сен қаласың. Д – сүйекті нығайтар. ІІ: Дильяра   Сергіту сәтіДене шынықтыру сабағында үйренген жаттығуды жасап, бір серігіп алайық.              Жалқаулықты тастаймыз, Иілеміз оңға бір,              Жаттығуды бастаймыз. Иілеміз солға бір.              Қиынсынып қашпаймыз, Қимылдайды әр сәтте,              Шынығамыз жастай біз. Аяқ та бір, қол да бір. 

Ақ қарда тек тұрмадым, Қос тақтаймен зырладым. (шаңғы)*******************Аяқтарым қалтылдап, Қос тай міндім жалтылдақ. Шапса жұбын жазбайды, Бір – бірінен озбайды. (коньки) *********************Бұдан кір қорқады              Судан бұл қорқады (сабын) ***********************Дәмі де жоқ ,Түсі де жоқ (су)**************************Ұрып қалсаң кері атып, Оралады өзіңе, Көрсе досың бері атып, Қайтып барар өзіңе (Доп) ***********************Отыз екі мықты, Қаз –қатар болып шықты, Он алтысы асты, Он алтысы үсті. (тіс) 

Сұрап алған аурудың емі табылмас.*************************Көзің ауырса көзіңді тый,ішің ауырса, аузыңды тый.****************************Тазалық – саулық негізі,Саулық-байлық негізі.****************************Жалқаулық- жаман ауру.**********************Ауырып ем іздегенше, ауырмайтын жол ізде.

Егер денең қалтырап, Дәрігерге жедел сен Сүйектерің сырқырап, Көрінгенің жөн болад. Екі көзің жасаурап, Бұл тұмаудың тигені Бас ауырып, жөтелсең, Жөн оны ерте білгенің. 

Жағымсыз әдеттер. Саусағыңды сормағын, Әрбір жанға жау мықты Салдыр - салақ болмағын. Арақ – шарап ішпегін. Әдет қылма мұрныңды, Денсаулыққа қауіпті Шұқылама мұрныңды. Темекі де шекпегін. Жан сезім саулығы  жан сезімнің – өзіңнің Сенім, рахат, жұбаныш Көңіл – күйің сезімің. Денсаулыққа зиянды: Денсаулыққа жағымды: Ашу, қиял, реніш, Көңілді шақ, қуаныш, Көңілсіздік, қорқыныш.