Секіру лақтыру топтарының жаттығу жоспарлары. Дене шынықтыру, 11 сынып, сабақ жоспары. 1 сабақ.

Бөлім 1 – Жеңіл атлетикалық

Ойындар арқылы қиын

қозғалыс дағдылары

Мектеп:

Күні:

Мұғалімнің аты жөні:

Сынып: 11

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы:

Секіру лақтыру топтарының жаттығу жоспарлары

Оқыту мақсаттары: (оқу бағдарламасына сілтеме)

11.3.3.3. Жеке жаттығу бағдарламасын жасау және жүзеге асыру үшін энергия жүйелері мен жаттығулар қарқындылығын ескеріңіз

 Сабақ мақсаттары:

Түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай алады

 Жетістік өлшемдері:

ойындарға оқушылар белсене қатысады.

ойынға бақылаушы бола алады.

Тілдік мақсаттар:

Оқушылар мыналарды орындай алады:

Оқудың тілдік мақсаты

Оқушылар:

• Жеңіл атлетикадағы қозғалыс әрекеттерін, ағзадағы функционалды өзгерістерді көрсете және талқылай алады.

Пәндік лексика және терминология

• қауіпсіздік техникасы,
• орта қашықтыққа жүгіру, сөре, мәре, стайерлік жүгіру, ұзақ және орташа қашықтық бойынша жүгіру.

Диалогқа/жазуға арналған пайдалы сөз тіркестері

Талқылауға арналған сұрақтар:

• Сіздің ойыңызша бұл жаттығуды орындау қаншалықты жемісті болды?
• Орта және ұзақ қашықтықтарға жүгірушілерді қалай атайды?

Ұзақ қашықтыққа жүгіру біздің ағзамызға қандай әсер етеді?

 Құндылықтар:

Құрмет,жауапкершілік,айқындық,адалдық,өмір бойы оқу,ашықтық

 Пәнаралық байланыс:

биология

 ИКТ пайдалану дағдылары:

-

 Алдыңғы білім:

Оқушыларда алдағы сыныптарды және сабақтан тыс уақыттарда ойындары, шеберлік пен стратегиялық түсінік туралы білімдерді меңгерген.

Сабақ барысы

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Оқушылар жоғары нәтижеге жеткен сайын, тек денесін ғана дамытып қоймай, сонымен қатар адамгершілік, өнегелілік, эстетикалық , ақыл-ой, еңбек, отан сүйгіштік тәрбиелерін де алады. Оқушылармен сәлемдесу, бүгінгі сабақтың тақырыбымен және жетістік өлшемімен таныстыру.

Сабақ барысында дене жаттығуларын орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерімен таныстыру.

«Жылдам орныңды тап немесе алфавит ретімен саптал» ойыны арқылы оқушылар арасында өзара ынтымақтастық ортаны қалыптастыру.

Дене қыздырыну жаттығуларын өткізу оқушы ағзасын келесі жүктемеге дайындау.

Жалпы дамыту жаттығуларын жасау.

Топтарға бөлу.

Қалыптастырушы бағалауға арналған тапсырма: іс-шараларды топтарда ұйымдастыру және өткізу.

Жаттығуларды қарау 1-қосымша. Жеке жаттығулардың балама нұсқаларын жасаңыз.

Екі аяғымен итерумен орнынан ұзындыққа секіру секіру үшін сәйкес секторда жасалады. Рефлексия орнында аяқ киімді жақсы ұстау керек. Қатысушы қабылдайды: аяқтың иық ені, аяғы параллель, иілу сызығының алдындағы аяқ шұлықтары. Екі аяқты бір уақытта басу алға қарай секіреді

Сызық бойымен секіру.

Белгілеу ретінде сіз сызықтарды қолдана аласыз, қону үшін квадраттар жасай аласыз, оларды ленталармен белгілей аласыз және т.б. Секіру кезінде Оқушылар әр уақытта белгіленген жерге қонғанына көз жеткізуге тырысуы керек. Олардың арасындағы қашықтық өте маңызды және жасына және дене шынықтыру деңгейіне байланысты анықталады. Бұл жағдайда соңғы секіруді орындау қатысушыдан үлкен, максималды жағдайға ие болуды талап етуі керек. Мысалы, оқушының бір жерден секіру бойынша жеке рекорды бар - 185-190 см.Тапсырманы орындау үшін: орыннан он рет қатарынан секіру - бірінші жанасу аймақтары арасындағы қашықтық 150 см, ал тоғызыншыдан оныншыға дейінгі қашықтық - 180 см.

Кері байланыс.бүгінгі сабақты қортындылау.

-нені білдім

-нені үйрендім.

-нені толық түсінбедім.

Үйге тапсырма:

Ұлттық ойынды келесі сабаққа дайындау

Саралау – Сіз қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз?

-

Бағалау – Сіз оқушылардың материалды игеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

Денсаулық және қауіпсіздік ережесін сақтау

Оқушылардың жетістіктерін айтуды көздейді, кемшіліктерді жеке айтуға тырысады.

Сіз қабілеті жоғары оқушылардың алдына қандай мақсаттар қоюды жоспарлайсыз?

Қабілеті жоғары оқушыларға жарыс ұйымдастыруда бас төрешілік жасау және бақылау жүргізуді тапсыру.

Қабілеті төмен оқушыларға байқауды ұйымдастыруға және өткізуге қатысады, олар төреші бола алады, ойлау әрекеттеріне қатыса алады.

Оқушылардың қызметін бақылау.

Оқушылардан сауалнама алу. Өзара топтық бағалау, бас бармақ арқылы бағалау. Бақылау әдісі, мұғалімнің бағалауы.

Бағалау парағы арқылы материалды игергенін тексеру.

Ойын барысында ережемен таныстырады, оқушыларды сырттай әрқашан бақылап отырады. Ойын

кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтау.

Сабақ бойынша рефлексия

Жалпы бағалау

Сабақтың қандай екі аспектісі жақсы өтті (сабақ беру, сондай ақ оқыту туралы ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал етуші еді (сабақ беру, сондай ақ оқыту туралы ойланыңыз)?

1:

2:

Мен сабақ барысында класс немесе жеке оқушылардың жетістіктері/қиыншылықтары туралы нені айқындадым, келесі сабақтарда неге назар аудару керек?