Тактикалық дағдыларды қолдану. Дене шынықтыру, 10 сынып, презентация.

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі

Сабақтың тақырыбы

Тактикалық дағдыларды қолдану

Оқу мақсаты

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау

10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау

Сабақ мақсаттары

1.Шаңғымен жүру техникаларын салыстыру және талдауды жүргізу

2.Өзін және өзгелердің қозғалыс қабілетін бағалау

Бағалау критерийлері

- Арнайы спорттық техникаларды орындау кезінде тактикалық дағдылар мен реттілікті салыстырады және талдайды

- Тактикалық дағдыларды қолдану кезінде өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалайды.

Тілдік мақсаттар

Мыналарды қамтиды:

ширығу, қалпына келу техникасы

орнында тұрып жүгіру, ауыспалы бір қадамдық жүріс, төмен түсулер, көтерілулер, бұрылыстар

«соқамен» тежелу, сырғалау, кідіріс

дайындық күйінің компоненттері (күш, жылдамдық, төзімділік, ептілік)

Сабақтың басы 15 минут

•Шаңғы құрал-жабдықтарын алып алаңға шығу

•Жалпы сапқа тұру

•Оқушылардың зейін шоғырландыру;

•Оқушылардың сыртқы сипаттарына, сабаққа дайындығына көңіл бөлу.

•Оқушылармен бірге сабақ мақсаттарын, оқу мақсаттарын анықтап алу;

•Сабақ сонында күтілетін нәтижелерге тоқталу;

•Денені қыздыруға арналған жаттығуларды орындау;

Денені қыздыруға арналған жаттығуларды орындау;

Сабақтың ортасы 55 минут

Алма-кезекті классикалық жүру техникасы

Бірмезгілді бір адымды жүріс техникасы

Алма-кезекті екі адымды жүріс техникасы

Адымсыз жүріс техникасы

Конькише жүріс техникасы

№1 тапсырма.(Ж, Б, ҚБ) Шаңғы жүрістерін қайталау

№2 тапсырма

бірмезгілді бір адымды және екі адымды жүрісті алма-кезекті екі адымды жүріспен кезектестіріп орындау

Шаңғымен кедергілерден өту, биікке көтерілу дағдылары

Орташа тұрыспен еңіске түсу және тоқтау

№3 тапсырма

Оқушылар 2 командаға бөлінеді. Ойыншылар алдын-ала дайындалған алаңда жүргізушінің белгісі бойынша әр түрлі кедергілер арқылы шаңғымен жүріп өтіп, мәре сызығына дейін жарысып орындайды . Қашықтықты бірінші әрі дұрыс қателіксіз орындаған команда жеңеді.

Сабақтың соңы

Сабақтың соңында оқушылар кері байланыс жасайды:

- нені үйренді;

- не нәрсе түсініксіз болып қалды;

- немен қайта жұмыс жасау керек.

Шаңғы базасына қайту және құрал-жабдықтарды тапсыру