Тактикалық дағдыларды қолдану. Дене шынықтыру, 10 сынып, сабақ жоспары.

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:

5-бөлім – Шаңғы/ кросс/коньки дайындығы

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сынып: 10

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Тактикалық дағдыларды қолдану.

Оқу мақсаты

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау

10.1.4.4.Өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалау

 Сабақ мақсаттары

1.Шаңғымен жүру техникаларын салыстыру және талдау арқылы жетілдіру

2.Өзін және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалауды дамыту

 Бағалау критерийлері

- Арнайы спорттық техникаларды орындау кезінде тактикалық дағдылар мен реттілікті салыстырады және талдайды

- Тактикалық дағдыларды қолдану кезінде өзінің және өзгелердің қозғалыс қабілетін сын тұрғысынан бағалайды.

 Тілдік мақсаттар

Мыналарды қамтиды:

•тынығу сәтіндегі тамыр соғысы, жұмыс тамыр соғысы, қалпына келу кезіндегі тамыр соғысы

•жүрек-тамыр жүйесі

•ширығу, қалпына келу техникасы

•орнында тұрып жүгіру, ауыспалы бір қадамдық жүріс, төмен түсулер, көтерілулер, бұрылыстар

• «соқамен» тежелу, сырғалау, кідіріс

•дайындық күйінің компоненттері (күш, жылдамдық, төзімділік, ептілік)

 Құндылықтарды дарыту

Денсаулық – арнайы жүгіру тапсырмаларды орындау кезінде;

Адалдық – бір-бірін бағалау кезде;

Толеранттылық, құрмет, жауапкершілік - жұптық, топтық жұмыс кезінде.

 Пәнаралық байланыстар

Физика

Шаңғымен жүру кезі қармен үйкеліс

Тепе-теңдікті сақтау

 АКТ қолдану дағдылары

Оқушылар тақырыпақа сәйкес интернет желісінен мағлұматтар қарайды.

Бастапқы білім

Физикалық қасиеттерді дамытуға арналған жаттығулар кешенін біледі.

Сабақ барысы

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

• Шаңғы құрал-жабдықтарын алып алаңға шығу
• Жалпы сапқа тұру
• Оқушылардың зейін шоғырландыру;
• Оқушылардың сыртқы сипаттарына, сабаққа дайындығына көңіл бөлу.
• Оқушылармен бірге сабақ мақсаттарын, оқу мақсаттарын анықтап алу;
• Сабақ сонында күтілетін нәтижелерге тоқталу;
• Денені қыздыруға арналған жаттығуларды орындау;

Арнайы бейімделу жаттығуларына сілтеме:

https://youtu.be/B5mPkIH2bAU

№1тапсырма

(Ж, Б, ҚБ) Шаңғы жүрістері дайындығы.

- алма-кезекті екі адымды жүріс

- адымсыз жүріс

- бірмезгілді бір адымды жүріс

- бірмезгілді екі адымды жүріс

Дескриптор:

-оқушы шаңғымен жүру техникаларының дұрыс орындалуын салыстырады және талдайды

ҚБ: өзін-өзі бағалау

№2 тапсырма

(ЖЖ, ҚБ) Тактикалық жүру дағдылары

- бірмезгілді бір адымды және екі адымды жүрісті алма-кезекті екі адымды жүріспен кезектестіріп орындау

- шаңғымен кедергілерден аттап өту, биікке көтерілу

- орташа тұрыспен еңіске түсу және соқа әдісімен тоқтау

Дескриптор:

-оқушы өзінің және өзгелердің жүрістерді кезектестіріп орындауын, кедергілерден өту дағдыларын бағалайды

ҚБ: бірін-бірі бағалау

№3 тапсырма

(ТЖ, ҚБ) «Кім бірінші» ойыны.

Оқушылар 2 командаға бөлінеді. Ойыншылар жүргізушінің белгісі бойынша жалаушаға дейін әр түрлі кедергілер арқылы шаңғымен жүріп өтіп, мәре сызығына дейін жарысып орындайды . Қашықтықты бірінші әрі дұрыс қателіксіз орындаған команда жеңеді.

Дескриптор:

Оқушы шаңғымен жүру және кедергілерден өту техникаларын қолданады.

ҚБ: топтық бағалау

Кезектестірілген екі адымды жүрісті дұрыс орындау техникасына сілтеме:

https://youtu.be/2RiHkvfRkfA

Бірмезгілді бір және екі адымды жүріс, адымсыз жүріс, жүрістерді кезектестіруді дұрыс орындау техникасына сілтеме:

https://youtu.be/UJ0Byx8JRqA

Сабақтың соңында оқушылар рефлексия жасауйды:

- нені үйренді;

- не нәрсе түсініксіз болып қалды;

- немен қайта жұмыс жасау керек.

- шаңғы базасына қайту және құрал-жабдықтарды тапсыру

Кең,таза кеңістік.

Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?

Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы

-Оқушының жеке мүмкінідіктерін анықтау;

-тапсырмалар күределі немесе жеңілдетілген;

-диалог арқылы.

- өзін-өзі бағалау;

- бірін-бірі бағалау;

- топтық бағалау

- мұғалімнің бақылауымен.

Денсаулық сақтау технологиялары.

Сергіту сәттері мен белсенді іс-әрекет түрлері.

Осы сабақта қолданылатын Қауіпсіздік техникасы ережелерінің тармақтары

Сабақ бойынша рефлексия

Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?

Жеткізбесе, неліктен?

Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?

Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?

Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?

Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?