Арнайы дайындық жаттығулары. Дене шынықтыру, 10 сынып, сабақ жоспары. 33-34 сабақ.

Дене шынықтыру пәні бойынша қысқа мерзімді сабақ жоспары №

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: Мектеп: Петропавл қаласы ХББ НЗМ

5-тарау – Шаңғымен / жарыспалы / конькимен дайындалу

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сынып: 10 Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Оқушылар алдыңғы сыныптарды және сабақтан тыс уақыттарда меңгерген жылдамдықты - күштік дайындық пен төзімділіктің, жүгіру техникасының шаңғымен және конькимен қозғалудың оқып, дағдыларын меңгерген.

Сабақтың барысы

Сабақта жоспарланған қызмет

(C,К) Мұғалім оқушылармен амандасады.

Содан кейін шаңғы және коньки туралы мәліметтерді сұрайды.

Сүрақтар:

• Қандай қауіпсіздік ережелерін сақтау керек?
• Қандай шаңғы жүрістерін білесіңдер?
• Демалу үшін үлкен және шағын үзілістер арқылы аэробты жүктемені орындау кезінде сіз өзіңізді қалай сезінесіз?

Мұғалім оқу мақсаттары мен жетістік критерийлерін оқушылардың өздері құрып, дайын нұсқамен салыстыруларын ұсынады. Осыдан сабақтың жетістік критерийлері шығарылады. Оқушылармен сабақтың тақырыбын анықтайды

« Арнайы дайындық жаттығулары »

Сабақтың басында ерекше көңіл бөліну керек:

- оқушылардың зейінін қоюына;

- оқушылармен бірге сабақтың мақсатын анықтауға/ОМ;

- оқушылармен сабақтың соңына күтілетін нәтижені анықтау..

(ЖЖ) Оқушылар арнайы жаттығулар орындайды.

(К) Сапқа тұру.

Талдаңыз: Орындаған жаттығуларда жақсы шыққан жақтары мен әлсіз шыққан жақтарын атаңыз.

Сұраңыз: Шаңғы және коьнки даярлығы сабақтары кезіндегі ағзаны қалыпқа келтіру жаттығуларының маңызы қандай?

Коньки даярлығы:

(С,Т, ҚБ) Оқушылар топтарға бөлініп, дайындық жаттығуларын конькиде тұрып орындайды:

1. Еркін жүгіру: толық тоқтағанға дейін параллельді қойылған конькимен жылжу.

2. Еркін жүгіру: отырып параллельді қойылған конькимен жылжу.

3. Еркін жүгіру: толық тоқтағанға дейін оң аяқтағы конькимен жылжу.

4. Еркін жүгіру: толық тоқтағанға дейін сол аяқтағы конькимен жылжу.

5. Сол аяқпен итеруді орындау арқылы оң аяқтағы конькимен жылжу.

6. Оң аяқпен итеруді орындау арқылы сол аяқтағы конькимен жылжу.

7. Еркін жүгіру: екі конькимен кезекпен кезек қозғалу, аяқтарды екі жаққа жіберу және қосу.

8. Еркін жүгіру: зигзаг тәріздес қозғалысты орындау арқылы екі конькимен қозғалу.

Тапсырмаға дескрипторлар:

(К) Сапқа тұру.

Талдаңыз: Орындаған жаттығуларда жақсы шыққан жақтары мен әлсіз шыққан жақтарын атаңыз.

Сұраңыз: Шаңғы және коьнки даярлығы сабақтары кезіндегі ағзаны қалыпқа келтіру жаттығуларының маңызы қандай?

Сабақтың соңында оқушылар рефлексия өткізеді:

• нені білдім, неге үйрендім
• не түсініксіз болып қалды
• тағы немен жұмыс істеу қажет

Саралап оқыту - көбірек қолдау көрсету үшін не істейсіз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндеттер қоюды жоспарлайсыз?

Тапсырмаларды орындау барысында оқушыларға кеңес беру арқылы қолдау көрсетуді жоспарлап отырмын.

Қабілеті жоғары оқушыларға тапсырмаларды екі реттен қайталауға ұсынамын.

Сабақ бойынша рефлексия

• Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары жүзеге асатындай болды ма?
• Барлық оқушылар ОМ жете алды ма?
• Егер жете алмаса, неліктен жете алмады?
• Сабақта саралап оқыту дұрыс жасалды ма?
• Сабақта уақыт кезеңдері бұзылған жоқ па( уақыт жоспарын орындадым ба)?
• Жоспарға қандай өзгерістер және неге енгіздім?

Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?