Гимнастикалық снарядтарда қозғалыс және денені бақылау дағдылары. Дене шынықтыру, 10 сынып, презентация. 27 сабақ.

Оқу мақсаты:

Жаттығулардың кейбір түрлері үшін жаттығу және қалпына келтіру процесін оңтайландыруды талқылаңыз

Сабақтың тақырыбы:

Гимнастикалық жабдықта қозғалыс және денені бақылау дағдылары

Сабақтың мақсаты:

-Жаттығулардың жекеленген түрлеріне арналған жаттығулар мен қалпына келтіру процестерін қалай оңтайландыруды үйрену;

- Жаттығу кешенін құрау;

-Жаттығу және қалпына келтіру кешендерін талдау.

Бағалау критерийлері:

1. ҚЕ сақталуы.

2. Жаттығу және қалпына келтіру кешенін құрастыру реттілігін біледі

3. Жаттығу және қалпына келтіру кешендерін қатесіз орындайды.

Дескрипторлар:

- Қауіпсіздік ережелерін біледі;

Снарядтардағы жаттығулар кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтайды;

- Снарядтардағы элементтерді техникалық жағынан дұрыс орындайды;

Топтағы жұмысты талдайды.

Оқушылар сабақтар кезінде

еңбекті қорғау талаптарына сай болуы керек.

- Мұғалімсіз (мұғалім, тәрбиеші) немесе оның ассистентінсіз, сондай-ақ сақтандырусыз спорттық жабдықтарға жаттығулар жасамаңыз.

- Спорттық керек-жарақтарды дымқыл алақанмен өткізбеңіз.

- Басқа студенттерге арналған жаттығулар кезінде спорттық құралға жақын тұрмаңыз.

- Спорттық құрал-жабдықтардан секірулер мен түсірілімдерді орындағанда, аяқтарыңыздың аяғына нәзік жерге түсіп, өсіп кетіңіз.

- Ағындағы жаттығуларды орындау кезінде (біреуі кейін), ешқандай қақтығыстар болмауы үшін жеткілікті аралықтарды сақтаңыз.

Оқушылар сабақтар кезінде

еңбекті қорғау талаптарына сай болуы керек.

- Мұғалімсіз (мұғалім, тәрбиеші) немесе оның ассистентінсіз, сондай-ақ сақтандырусыз спорттық жабдықтарға жаттығулар жасамаңыз.

- Спорттық керек-жарақтарды дымқыл алақанмен өткізбеңіз.

- Басқа студенттерге арналған жаттығулар кезінде спорттық құралға жақын тұрмаңыз.

- Спорттық құрал-жабдықтардан секірулер мен түсірілімдерді орындағанда, аяқтарыңыздың аяғына нәзік жерге түсіп, өсіп кетіңіз.

- Ағындағы жаттығуларды орындау кезінде (біреуі кейін), ешқандай қақтығыстар болмауы үшін жеткілікті аралықтарды сақтаңыз.

.

ЖДЖ кешені икемділікті дамыту үшін

ЖДЖ кешені гимнастикалық орындықпен

ЖДЖ кешені нығыздалған доппен

ЖДЖ кешені шеңбер арқылы

ЖДЖ кешені гимнастикалық таяқпен

ЖДЖ кешені секіргіштермен

Талқылауға арналған сұрақтар

Сіз қалай сезінесіз, мысалы, «қарлығаш» тұрғыда бұлшық еттеріңізге не болады?

Қауіпсіздік процедуралары мен қауіп-қатерлерді басқару стратегиясын сіз қандай тапсырма бойынша орындадыңыз және егер солай болса, неге?

Қозғалыстарыңыздың әртүрлі және контрастты болуын қамтамасыз ету үшін қозғалыстарды кеңістікте (деңгейде / бағытта) және динамикамен өзгерте аласыз ба?

Гимнастикада қозғалыстардың жүйелілігін неге жоспарлау керек екенін айтып бере аласыз ба

?