Секіру техникалары. Дене шынықтыру, 10 сынып, сабақ жоспары. 5-6 сабақ.

САБАҚ: Секіру техникалары

Мектеп: ФМБ НЗМ Астана қаласы

Күні: 17.09 21.09.2018 жыл

Мұғалімнің: Кыдырмоллаев Н.Т. Егизбаев С.Б.

СЫНЫП: 9 сынып

Сабақта жоқ:

Оқу мақсаттары

10.1.3.1. Дене қасиеттерін дамытуға жаттығу жинақтарын көрсетуді бағалау

 Сабақ мақсаттары

Тілдік мақсат

Алдыңғы білімдер

Лақтырудың түрлері және лақтыру кезіндегі қандай қиыншылықтарға тап болдыныз. Шешу жлодары.

Жоспар

Жоспарланған жаттығулар

Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу Сабақтың мақсатын түсіндіру .

орындау.

Жалпы дайындық жаттығуларын орындау.

(ЖЖ, Тәж) Жұптасып оқушылар бір айқтап қашықтыққа секіреді және өздерінің самғау аяқтарын анықтайды. Әрбір аяқпен үш рет сәтті секіргендегі қашықтықтарды өлшеңіз. Секіру кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтаңыз: тізелер ауырлық көтереді және самғау мен қону кезінде бүгілу қажет. Қай аяқ ұзын қашықтықты секірді сол аяқ самғау үшін қолданалды ма?

ЖЖ, Тәж, ф) Қашықтыққа секірулерін жаттықтыру үшін жұптасып жұмыс жасау. Көшбасшы аяқтың саны әрбір адым сайын көлденең биік көтеріледі. Жұп мүшелері бір-біріне түзету кері байланыстарын беріп, жақсы жасауға ынталадырады.

Оқушылар әрбір рет сайын ұашықтықты арттыру үшін оңнан сол және солдан оң аяққа екпін түсіріп жүгіру ұажет. Сұраңыз: Секіру сіз үшін қаншалықты қиын/оңай? Нәтижесінде сіз қалай өзіңізді сезіңесіз – шаршаған, қуатты болып? Секіргеннен кейін аяқ бұлшықеттеріңіз қандай қалыпта болады? Жұптардың қалай өзара қатынасатындары бақылап, сәтті серіктестікті ынталандырыңыз.

Төрттік топта оқушылар өздері құрастырған және орналастырған бірнеше аласа кедергілер арқылы секіреді (мысалы, тартылған аспалы иілімді жолақ, төбелерінде бамбук саптары бар биік конустар немесе соларға ұқсас қатар қойылған заттар). Оқушылар бір-бірінің жеке скіру стилдерін бақылайды, байқайды және түзету кері байланыстарын береді.

• Жабдықты топпен ақырын орнына қою және басқа топтар бұны аяқтамағанша, орын тауып, тұру. Оқушылар қолды жоғары созып алға қарай жылжй жұреді. Тыны салу жүйесін қалпына келтіу жаттығуларын орындау үйге тапсырма беру қорытындылау.

Қосымша ақпарат

Түрленім – көбірек көмек беруді қалай жоспарлайсыз? Көбірек қабілетті оқушылар үшін жаттықтыруды қалай жоспарлайсыз?

Бағалау – оқушылардың білімін тексеруді қалай жоспарлайсыз?

• Композициялық тапсырмалар кезінде нәтижесі, тапсырмасы мен жабдығы бойынша айырмашылық.
• Өз қимылдар сөз қорын тереңдету үшін реттіліктерін құрғанда қабілетті оқушыларға қиындау сұрақтар қойыңыз.
• Сәл әлсіз оқушыларға көмектесу үшін композициялық тапсырмаларды және де топ мүшелері санын азайту немесе жеңілдету.
• Ең жақсы өрнектерді таңдап, сөз қорын тереңдету үшін барлық оқушылармен бөлісу.

• Байқау, тыңдау, сұрақ қою.
• Оқушылар қозғалғанда қажет болғанда тоқтап, қауіпсіздік туралы біліп, тапсырмаға қатыса ма?
• Оқушылар алаңда ара қашықтықты және динамикалық өзгерістерді біле ме?
• Топтық композиция мен талқылау сапасы.

Сын-пікір

Сабақ мақсаттары/танымдық мақсаттар жүзеге асатындай болды ма?

Оқушылар бүгін не үйренді?

Оқу ортасы қандай болды?

Жоспарланған түрленім пайдалы болды ма?

Уақыт жоспарын орындадым ба? Жоспарға қандай өзгерістер және неге енгіздім?

Қорытынды бағалау

Қандай екі нәрсе өте жақсы болды (оқыту мен үйренуді де қарастырыңыз)?

1:

2:

Қандай екі нәрсені келесі сабақта жақсарту керек (оқыту мен үйренуді де қарастырыңыз)?

1:

2:

Сынып пен жеке тұлғалар туралы келесі сабақ туралы хабар беретін не білдім?