Әртүрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жиынтығын құрастыру. Дене шынықтыру, 9 сынып, презентация.
Дидатикалық материал
Орта қашықтыққа жүгіру жаттығулары сілтеме: https://www.youtube.com/watch?v=n8U9mRAEHrc
« Тек бір минут » стратегиясы .
Оқушының өз бетінше жұмыс жасау дағдысын қалыптастыру, сұрақ қою дағдыларын дамыту.
Эстафеталық жаттығулар.
Арақашықтықтың араларына әр түрлі кедергілер қойылады.
- «жылан тәрізді» ұзыннан қойылған конустар арқылы;
– «сегіз тәрізді» ұзыннан қойылған конустар арқылы;
– гимнастикалық орындықтар арқылы;
- төменгі кедергілерден аттап секіріп өту;
-көлденең кедергіледі өтумен;
Жүгіру тәсілдері.
Толық нұсқасын 30 секундтан кейін жүктей аласыз!!!
Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:
Facebook | VK | WhatsApp | Telegram | Twitter
Қарап көріңіз 👇
Пайдалы сілтемелер:
» Туған күнге 99 тілектер жинағы: өз сөзімен, қысқаша, қарапайым туған күнге тілек
» Абай Құнанбаев барлық өлеңдер жинағын жүктеу, оқу
» Дастархан батасы: дастарханға бата беру, ас қайыру
Соңғы жаңалықтар:
» 2025 жылы Ораза және Рамазан айы қай күні басталады?
» Утиль алым мөлшерлемесі өзгермейтін болды
» Жоғары оқу орындарына құжат қабылдау қашан басталады?