Ойын кезіндегі мәселені шешу дағдысын жетілдіру. Дене шынықтыру, 9 сынып, сабақ жоспары.

Ұзақ мерзімді жоспар: Мектеп:

Сынып; Күні. Мұғалімнің аты-жөні:

9В .03.2019ж Қатысқандар саны: 9В _______

Қатыспағандар саны: 9В______

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Сабақ басында:

- оқушылардың зейінін шоғырландыруға

1Оқушыларды жинау(сабақ мақсатын анықтап алу)

2.Сергіту сәті (молекула)

1 Саптық жаттығулар

2. Жалпы дамыту жаттығуы. 

 Арнайы жаттығу бөлімі

Қабылдау техникасының анықтамасы негізінен дайындықтың бастапқы кезеңі болып табылатын белгілі бір физикалық қасиеттердің даму деңгейіне байланысты. Осы жаттығулар тобы (дайындық) мыналарды қамтиды:

• Білек-буындарын бүгу, айналдыру, білезіктерге айналма жаттығулар. Сонымен қатар саусақтарға қыздырыну жаттығулары.
•   Волейбол ойыншысының тұрысымен қабырғаға қарап, бір мезгілде білек буындарына қолдың бүгілуі:

3        Қабырғаға қарап алақанмен қабырғаға саусақтарды итеріп жүктеме беру

4        Еденде жатып жүру, артқы аяқтарын бір оқушы ұстап жүреді.       

5 Еденде жатып аяқты алдыға-артқа бүгіп ашып жинау.

6        1кг ауыр допты төменнен қабырғаға лақтыру, және допты төменнен тосып алу.

7   3-4м қашықтықта жұпта дәл осылай жұмыс жасау.

8       Оңға, солға артқа қозғалу жылдамдығын арттыру.

9       1 кг ауыр допты 4-5 м қашықтыққа дейін лақтыру және қағып алу.

Допты жоғарыдан екі қолмен қабылдау

Бұл волейболдағы негізгі тәсіл.

Доптың жоғарғы берілу принципі келесі іс-әрекеттерден тұрады.

Бастапқы позиция-тік тұру. Бүгілген аяқтарда, алға және жоғары қолмен бүгілген, шынтақ бүгілген.

Допты қабылдау кезінде қолдар алақанымен жоғары, саусақпен бір-біріне бұрылады.

Беру допты тығыз қамтитын саусақтардың сәл кернеулі саусақтарымен қабылданады. Допты қабылдау бет деңгейінде жүргізіледі.

Доптың дұрыс бағытта итерілуі үшін тізе, шынтақ және білезік буындарына түзету жүргізіледі.

Допты жоғарыдан беру

Тірек-бұл ойыншының орын ауыстыруы және допты ойын қабылдау үшін бастапқы жағдайды қабылдау үшін ыңғайлы орналасуы. Волейболда жоғарыдан допты дәл беру үшін қолданылады.

Волейболшының оң жақ бүйірімен қосымша қадаммен

Волейболшының жоғары тірегінің сол жақ бүйірімен қосымша қадаммен беруге болады.

Белгі бойынша жоғарыдан допты қабылдау үшін волейболшы тірегін қабылдау

Допты жоғарыдан екі қолмен бір орында және алға жылжытқаннан кейін беру.

Допты жоғарыдан беру үшін волейболшы иық денгейінде аяқтың бастапқы орнын алады, қолдың саусағы көз деңгейінде алда болады, доп тиген кезде саусақтар тостаған түрінде орналасқан. Ойыншының аяғы, денесі мен қолын бүгіп, доп береді

Қалыптастырушы бағалау:

Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:

- нені білдім, нені үйрендім

- нені толық түсінбеді

- немен жұмысты жалғастыру қажет

«РЕФЛЕКСИЯ» Смайликтер. Оқушылар тақырыпқа қатысты өздерін қолайлы сезіну деңгейін білдіру үшін смайликтерге стикер арқылы сабақ не түсінгені туралы өз ойларын жабыстырып білдіреді.

Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз

Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы

9 А

9В

Мұғалімнің рұқсатынсыз ешбір ойынды, жаттығуды бастамау.

Волейбол ойынының қауіпсіздік ережелері:

1.Дене тәрбиесі сабағына сай спорттық киім кию.

2.Белсенді, ақыл оймен қыздырыну жаттығуларын жасау керек.

3.Ойын алаңына мұқияттылық пен қарау.

4.Допты дұрыс үрілуін қарау, қатты үрілген доппен ойнамау.

5.Доптың сыртқы бөлігін мұқият тексеру.

6.Техникалық әдіс-тәсілдер кезінде мұқият болу.

7.Тік аяқпен тұрмау және доп секіріп алқанымен қабылдамау,

8.Өте жоғары ұшқан допты секіріп алқанымен қабылдамау.

9.Тіке қолмен жоғарыдан допты қабылдамау.

10.Допты қабылдау кезінде бас бармақты алға тоспау.

11.Допты тізенің тұсында қабылдау, кеуде немесе ішімен қабылдамау.

12.Төменнен доп қабылдаған кезде шынтақ буынын бүгу.

13.Допты беруді орындау (подача) кезінде жұдырықпен допты ұрмау.

14.Шабуылшыға допты қайтару үшін қолды тосқан кезде (блокироввание) торға жақындамау.

15.Допқа қарсы қол қойғаннан кейін, допқа қарап, саусақты алға созып алақанымен қабылдау керек.

16.Ойын кезінде доптардың тиіп кетпеуінен сақтану керек.

Сабақ бойынша рефлексия

Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?

Жеткізбесе, неліктен?

Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?

Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?

Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?

Бұл бөлімді сабақ туралы өз пікіріңізді білдіру үшін пайдаланыңыз. Өз сабағыңыз туралы сол жақ бағанда берілген сұрақтарға жауап беріңіз.

9А Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?

9В Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?