Акробатикалық элементтердің жиынтығын құру. Дене шынықтыру, 9 сынып, дидактикалық материал.
Акробатикалық комбинация
Қыздар:
Тепе - теңдік – «қарлығаш»;
Алдыға екі рет домалау;
Жауырынға тұру;
Көпірше жасау;
Оң жаққа немесе сол жаққа бұрылып бір аяққа тіземен тұрып жартылай шпагатқа отыру.
Қолды сермей отырып жоғарыға секіру.
Акробатикалық комбинация
Ұлдар:
Тепе - теңдік – «қарлығаш»;
Алдыға екі рет домалау;
Жауырынға тұру;
Екі рет артқа домалау;
Басқа тұру;
Көпірше жасау;
Жартылай шпагатқа отыру,
Қолды алға тіреп отыру;
Қолды сермей отырып жоғарыға секіру.
Толық нұсқасын 30 секундтан кейін жүктей аласыз!!!
Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:
Facebook | VK | WhatsApp | Telegram | Twitter
Қарап көріңіз 👇
Пайдалы сілтемелер:
» Туған күнге 99 тілектер жинағы: өз сөзімен, қысқаша, қарапайым туған күнге тілек
» Абай Құнанбаев барлық өлеңдер жинағын жүктеу, оқу
» Дастархан батасы: дастарханға бата беру, ас қайыру
Соңғы жаңалықтар:
» 2025 жылы Ораза және Рамазан айы қай күні басталады?
» Утиль алым мөлшерлемесі өзгермейтін болды
» Жоғары оқу орындарына құжат қабылдау қашан басталады?