Қауіпсіздік ережесі. Топтық саптық жаттығулар. Дене шынықтыру, 9 сынып, презентация.

Гимнастика сабағының қауіпсіздік ережесі

Оқушының міндеті:

сабаққа спорттық киім киіп келу;

тырнақтарын алу;

спорт залда гимнастикалық құрылғылардағы жаттығуларды мұғалімнің рұқсатымен орындау;

гимнастикалық құрылғыларды ұқыпты пайдалану, тек тиісті жаттығуларды орындау;

ара қашықтықты сақтау;

нұсқаулықты білу, түсіну, қлдану.

сабақта залдан мұғалімнің рұқсатынсыз шығып кету;

сапта тұрғанда, қозғалыс кезінде иеруге, шалуға.

Оқушыларға болмайды:

ГИМНАСТИКАЛЫҚ БӨРЕНЕ

Бір мезетте екі оқушыға жаттығу жасауға болмайды.

Гимнастикалық бөрененің айналасы матымен жұмасақ төсенішпен орнатылады.

Гимнастикалық бөренедегі жаттығуларды орындау алдында сапасын тексеру, құрылғының тепе – теңдігін қарау, сабақтың алдында тексеру, сынақ ретінде жаттығуларды жасап көру.

АКРОБАТИКАҒА АРНАЛН ЖОЛ

Гимнастикалық немесе жұмсақ төсеніштердің ашық жерлері болмауы керек.

Жаттығуларды жасау алдында гимнастикалық төсеніштерде бір заттардың болмауын қадағалау керек.

Екі оқушыға жаттығуды бір мезетте жасауға немесе бір – біріне бөгет жасауға болмайды.

керме

Кермеде дұрыс ұсталынбаған жағдайда жерге құлау немесе жарақат алудың қауіптілігін түсіну.

Жерге түсу немесе қону жерінде міндетті түрде гимнастикалық төсеніштер болуы керек.

Басқа оқушылар жаттығылар жасаған кезде оған жақын тұруға, бөгет жасауға болмайды.

АРҚАНҒА ӨРМЕЛЕУ

Арқанға өрмелеп бара жатқан оқушыға бөгет жасауға болмайды.

Арқанға өрмелеудің және түсу тәсілін мұғалімнің айтқан әдісімен қолдану.

Жерге түсу немесе қону жерінде міндетті түрде гимнастикалық төсеніштер болуы керек.

Түскен кезде арқаннан сырғанауға болмайды.

КІШІ АТТАН СЕКІРУ

Жерге түсу немесе қону жерінде міндетті түрде гимнастикалық төсеніштер болуы керек.

Жүгіру немесе қону жерінде бөгет кедергілер болған жағдайда жаттығуды жасауға болмайды.

Бір оқушы жаттығуды орындаған кезде басқа оқушыға бөгет жасауға болмайды.

ГИМНАСТИКА ЗАЛЫ

Күрделі жаттығулардың түрлерін өздеріріне сенімділік болмаған жағдайда мұғалімнің көмегімен орындау.