Спорттық ойындағы тактикалық әрекеттер. Дене шынықтыру, 9 сынып, дидактикалық материал.
Тапсырма: төменен допты қабылдау әдісі.
Волейбол сабақтарындағы қауіпсіздік ережелерін біледі және түсіндіре алады.
Аяқті тізеде бүгу.
Бір аяғын алға, екінші аяғын артқа қояды.
Қолын түзеп, шамалы сыртқа қарай бұрады.
Екі қолын қосып төмен түсіреді.
Білегінің төменгі болігімен допты қабылдайды
Допты қабылдаған кезде шінтағын бүкпейді.
Қарсы бағытта қолдың қимылымен алға жоғары орындамайды.
Толық нұсқасын 30 секундтан кейін жүктей аласыз!!!
Әлеуметтік желілерде бөлісіңіз:
Facebook | VK | WhatsApp | Telegram | Twitter
Қарап көріңіз 👇
Пайдалы сілтемелер:
» Туған күнге 99 тілектер жинағы: өз сөзімен, қысқаша, қарапайым туған күнге тілек
» Абай Құнанбаев барлық өлеңдер жинағын жүктеу, оқу
» Дастархан батасы: дастарханға бата беру, ас қайыру
Соңғы жаңалықтар:
» 2025 жылы Ораза және Рамазан айы қай күні басталады?
» Утиль алым мөлшерлемесі өзгермейтін болды
» Жоғары оқу орындарына құжат қабылдау қашан басталады?