Ойын техникасы. Дене шынықтыру, 9 сынып, презентация. 1 сабақ.

Бөлім №2 Cпорт ойындары арқылы бірлескен жұмыс

Сабақтың тақырыбы: «Ойын техникасы»

9 сынып, 1 тоқсан.

2018

Оқу мақсаты:

9.1.1.1 Үлкен ауқымдағы арнайы спорттық қимыл әрекеттерінің дәлдігін бақылауды және үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалысты салыстыру.

Сабақ мақсаты:

Бағалау критерийлері:

Қауіпсіздік ережелерді білу және түсіну.

Баскетбол ойыны кезінде дене дайындығының сапасын және техникалық мүмкіншіліктерін дамыту.

Орындалған әрекетке талдау жасау.

Доппен жүру техникасы

Баскетбол ойыны алаңда допты еденнен бір қолдың көмегімен бір уақыт аралығында секіріп алу кезінде жүзеге асады. Қарапайым тілмен айтатын болсақ, сіз допты еденге лақтырған жағдайда, ал ол жоғарыға көтеріліп, кері қайтады. Баскетболда допты жүргізу техникасы анау айтарлықтай қиын емес, бірақ допты жақсы жүргізу әрбір ойыншыға тән қасиет емес. Өйткені, қарсылас кез келген секундта допты сізден тартып алуы ықтимал немесе оны жай ғана қолыңыздан қағып жіберуі бек мүмкін. Баскетбол добын жүргізу негізінен оны қарсылас команданың аумағына өту немесе қарсылас команданың сақинасына доп салып, жеңу үшін пайдаланылады. Ұзаққа лақтыру барысында, допты қолдан түсіріп алу қаупін азайту және командадағы жолдастарына қарсыластардың алаңында өз позициясын иеленуге уақыт беру мақсатында доп дриблинг арқылы шығарылады.

Допты кеуде арқылы беру әдісі

Кеудеден соққы жасау — командадағы жолдасына допты жылдам жеткізудің ең кең таралған түрі және тиімді жолдарының бірі. Допты иеленген команданың өз ойыншыларының арасында қарсыластар жоқ болғаны өте тиімді болады. Допты өз командасына беретін ойыншы допты кеудесіне қарай жақын ұстап, білекті түзу ұстап және саусақтарын бүгіп, допты алға лақтырады. Лақтырғаннан кейін үлкен саусақтар төменгі жағында орналасуы тиіс, ал алақанның сыртқы жағы бір-біріне бұрылған қалыпта болғаны дұрыс. Доп тосып алушының кеудесіне бағытталуы керек. Көп жағдайда допты әріптесіне тіке әрі түзу беру керек. Бұл допты қағып алушы үшін өте қолайлы және жылдам әдіс болып табылады.

Доп командасындағы серіктесіне дейін жетпес бұрын, еденге қарай соққы жасалады. Кейбір қорғаушылар доп еденге дейін бағытталмас бұрын жылдам әрі ширақ тосып алуы мүмкін Сондықтан да допты секіріп беру пайдалы. Егер шабуылшы допқа иелік етуде қиын жағдайға тап болса немесе қорғаушыға допты ең тиімді шешім болмаса, допты тосып алушы лайықты позицияда болған жағдайда, допты секіріп беру ең қолайлы таңдау болуы мүмкін. Секіру арқылы допты беру команданың барлық ойыншысына тиімді бола бермеуі мүмкін. Себебі қорғаушы допты алу барысында оның жанынан өтетін допты алу үшін корпусты бүгіп, денесінің табиғи емес қалпын қабылдауға мәжбүр етеді.

Допты желкеден беру әдісі

Мұндай соққы кезінде қабылдап алушы допты иек деңгейінде немесе одан асырып өзіне қабылдауы керек. Егер бұл соққы биіктен төменге келген кезде, доп ондай жағдайда қабылдап алушының белінің деңгейінде болса, қабылдап алушының әрекетін шектеп тастайды, яғни келген допты қалай қағып алу - бас бармақтарын жоғары не төмен қалыпта ұстау барысы жайлы.