Лақтырудағы фитнес құрамдастығы. Дене шынықтыру, 8 сынып, дидактикалық материал. 102 сабақ.

Дидактикалық материал №102

Сабақ тақырыбы: Лақтырудағы фитнес құрамдастығы.

Теннис добын лақтыру . Сілтеме: http://www.gomelscouts.com/pryzhkovaya-estafeta.html

Сыныпты 3 командаға бөлеміз. Оқушылар қатар бойынша саналады. Бірінші нөмердегілер екі команданың ортасына шығады. 2 және 3 нөмердегі командалар қарама –қарсы жаққа 6-7 метр қашықтықта тұрады. 1 нөмердегілердің тұратын жері көлемі 1,5 диаметрдегі шеңбер болады. Белгіленген уақыт бойынша 2-3 командалар ортада шеңберде тұрған ойыншыға волейбол добымен атып тигізуі керек. Уақыт біткеннен кейін тигізген доптары саналады. Уақыт аяқталғаннан кейін командалар орындарын ауыстырады. Командалардың ішінен ең аз доп тигізген команда жеңіске жетеді