Төзімділікті дамыту бағытындағы іс-әрекеттер. Дене шынықтыру, 8 сынып, дидактикалық материал. 94 сабақ.

Дидактикалық материал №94

Сабақ тақырыбы: Төзімділікті дамыту бағытындағы іс-әрекеттер

Арнайы жүгіру жаттығулары сілтеме: https://www.youtube.com/watch?v=2tEEerMr-AU

1 аялдама. Мұғалімнің қадағалауымен секірме арқылы секіру. Уақыт бойынша бірнеше рет қайталау. (20, 30,45 сек.).

2 аялдама. 3*10 метрге қайталап жүгіру тапсырмасын орындайды. Мұғалімнің қадағалауы бойынша (20, 30,45 сек.).

3 аялдама. Ұлдар : жатып қолды бүгіп ашу және жазу;

Қыздар: жатып денені көтеру, мұғалімнің қадағалауы бойынша (20, 30, 45 сек.).уақытпен. Тапсырманы орындағаннан кейін келесі тапсырманы орындайды.

Суретке қарап жүгіру техникасын орында.