Төзімділікті дамыту бағытындағы іс-әрекеттер. Дене шынықтыру, 8 сынып, презентация. 96 сабақ.

Сабақ тақырыбы: Төзімділікті дамыту бағытындағы іс-әрекеттер

Оқу мақсаты:

8.2.5.1 өзінің және өзгелердің шығармашылық қабілеттерін көрсету және салыстыра білу, оны шешудің балама жолдарын ұсыну

«Ай мен күн» ойын спорт аланында ойнатылады, ойынға екі топ қатысады, бірінші топты ай деп атаймызда екінші топты күн деп атаймыз, ойыншылар бір біріне қарама қарсы тұрады. Ай дегенде ай қашады, күн айды ұстап алуы керек, күн дегенде күн қашады ай күнді ұстап алуы керек, ұсталған ойыншылар келесі топқа өтіп сол топтын атынан келесі топқа қарсы ойнайды. Екі топқа да ұзындығы 3-4 м жерге шейін сызық сызылады, ойыншылар сол сызыққа шейін жүгіреді. Қай топтын ойыншыларының саны көп болады сол топ жеңіске жетеді.

Орта қашықтыққа жүгіру фазаларын көрсетеді.

Дескриптор

- қауіпсізідк ережесін сақтайды;

– белгілі фазаларды орындай алады;

–жүгіру кезінде қолдың қимылын біледі;

-жүгіру қашықтығын дұрыс орындайды;

Саралау жүзеге асырылады.

а) физиологиялық сипаттамаларға:

  - ұлдар жоғары жүктеме жасайды;

- қыздар аз жұмыс істейді;

б) физикалық қабілеттерге:

- оқушылар өздерінің моторикасын кеңейту үшін күрделі жаттығулар жасай алады;

- Неғұрлым қабілетті оқушылар кем мүмкіндіктері шектеулі оқушыларға қолдау көрсетеді

Жоғары нәтижеге қол жеткізудің маңызды факторы – бұл спортшының көп жылдық жарыстық дайындығы процесінде қалыптасатын қашықтық бойынша күштерді ұтымды бөлу.

Бүгін фиништік үдеудің феномені де маңызды. Бұл ретте спортшы соңғы мәрелік жүгіру үшін әр түрлі қашықтықтарда әр түрлі қашықтықтарды пайдаланады. 800 м жүгіруде мәре 200-250 м-ден басталады және алыстан тік жүгіруші соққы позициясына шығуға тырысады. 1500 м жүгіруде 300-500 м жүгіруді бастайды (жүгіруден күштірек болған сайын, олар мәре сызығын ерте бастауға болады).