Қауіпсіздік ережесі. Ойын техникасы. Дене шынықтыру, 8 сынып, дидактикалық материал. 79 сабақ.

Дидактикалық материал №79

Сабақ тақырыбы: Қауіпсіздік ережесі. Ойын техникасы

Ғаламтор ресурсына сілтеме: Футбол добының жүргізу қауіпсіздік ережесі:

https://vzsf.ru/tehnika/tehnika-vedeniya-myacha/

Футбол тактикалық әрекеттер бойынша әдістемелік нұсқаулық

https://docplayer.ru/28427943-Futbol-metodicheskie-ukazaniya-k-prakticheskim-zanyatiyam-t-i-mihaleva-e-a-vshivceva.html

Бүгінгі күні футбол жылдам әрі техничная болып келеді. Футболшы нағыз спортшы болуы керек және бір жарым сағаттық матч бойы тиімді және шаршамай ойнау үшін өзінің физикалық қабілеттерін үнемі жетілдіріп отыру керек.

Балаларды дайындау кезінде моторлы дағдыларды дамытуға басты назар аудару керек. Кейін жылдамдық, төзімділік және күш сияқты аспектілер пысықталып, футболшының мүмкіндіктерінің шыңына жеткенше. Жас ойыншының шеберлік деңгейін бағалауда ең бастысы-оның жетістіктерін оның жасымен салыстыру, бұл болашақта қандай жетістіктерге қол жеткізетінін бағалауға мүмкіндік береді.

Болашақта жастардың қайсысы футбол жұлдызына айналатынын болжау мүмкін емес. Балалар жақсы футболшы болу үшін өте талантты, бірақ әлемдік футбол элитасына енетініне ешқандай кепілдік жоқ.

Біздің әрқайсымыз ата-аналарынан мұраға қалған қасиеттерді белгілі бір жиынтығымен туады, сондықтан әрбір ойыншы өзінше дамиды.

Адамның қажетті дағдыларды меңгеру қабілеті элементтердің тұтас кешенімен анықталады, олар бірге қандай да бір сапаны құрайды. Біздің әрқайсымыз көптеген қасиеттерге ие.

Футболшы үшін маңызды қасиеттер: техникалық, тактикалық, психологиялық және физикалық. Футбол техникасының негізі-допты бақылау қабілеті. Тактика негіздері болып табылады: ойыншының ойынды оқу қабілеті, келесі сәтте не болатынын болжау, дұрыс таңдау жасау және дұрыс шешім қабылдау. Пән, өз мүмкіндіктерін және жеңіске деген ерік-жігерін білу негізгі психологиялық қасиеттер болып табылады. Футболшы үшін маңызды физикалық қасиеттер-ептілік және жылдам жүгіру қабілеті.

Барлық осы қажетті қасиеттерді жаттығу арқылы дамытуға болады. Оқыту және жаттығу процесі тәрбиелік сипатта болуы тиіс.

Тәрбие-бұл тәрбиеленушінің психологиясына мақсатты және жүйелі әсер ету.

Жалпы түсініктер

Футбол техникасы-бұл мақсатқа жету үшін әр түрлі комбинацияда қолданылатын арнайы тәсілдердің жиынтығы.

Техника эволюциясының негізгі бағыттары келесіден тұрады: жаңа техникалық әдістер мен түрлер пайда болды (кесілген соққылар, аудару арқылы допты тоқтату, допты астына алу); ұтымсыз әдістер мен тәсілдерді қолдану айтарлықтай қысқарды (бастың бүйір жағынан соққы беру, допты ауыстырусыз тоқтату); көтерудің сыртқы бөлігіне соққы беру, допты көтерумен, бөксемен және кеудемен тоқтату, допты қолмен лақтыру (қақпашы техникасы) коэффициенті артты; майланған қозғалыстар (финттер) шеңбері кеңейді.

Техникалық тәсілдер-ойын жүргізу құралы. Футболшының осы құралдардың барлық алуан түрлілігін қаншалықты толық иеленуіне, қарсылас командасының ойыншыларына қарсы әрекет ету кезінде ойын іс-әрекетінің вариативті жағдайларында нақты тактикалық міндеттерді шешу үшін ережелер шеңберінде оларды шебер және тиімді қолдануына, жиі және үдемелі шаршау кезінде жоғары спорттық нәтижелерге қол жеткізу мүмкіндігі көп жағдайда байланысты.

Дағды-көп рет қайталау және автоматизмге жеткізу жолымен қалыптасқан қызмет. Ойыншының әрбір дағдысы-бұл саналы әрекет, оның негізінде әдеттегі қозғалыс жатыр. Футболшы көптеген дағдыларды меңгерген сайын, оның іс-әрекеттері әр түрлі, тактика бай және қызықты ойын.

Футболшының дағдысы-допты жақсы иелену үшін ережелермен рұқсат етілген дененің барлық бөліктерін пайдалану қабілеті. Техникалық дағдыларды қалыптастыру оңай емес, өйткені олар өрісте кенеттен өзгеретін жағдай жағдайында бекітілуі тиіс.

Ойыншының дағды дамуының жоғары сатыларында арнайы қабылдау пайда болады: доп сезімі, соққы сезімі, Пас сезімі, уақыт сезімі және т. б.

Доп соққысы-ойын жүргізудің негізгі құралы. Доптың соққысы аяқтың әр түрлі бөліктерімен: табанның ішкі және сыртқы бөлігіне, табанның көтерілу жағына, табанның ішкі бөлігіне, табанның көтерілу жағына, өкшеге, табанның төменгі бөлігіне (табанға), мұрынға түсірілуі мүмкін. Сондай-ақ, доптың әр түрлі бөліктерін ұруға болады: лбом, бастың сол жағы, бастың оң жағы. Сондай-ақ дененің басқа бөліктері: кеуде, жамбас, жіліншік. Қолдар допты лақтыру үшін ғана қолданылады. Соққы доптың әртүрлі бөліктеріне: ортасына, жоғарғы жағына, төменгі жағына, сол жағына немесе оң жағына жазылады.

Бүгінгі күннің талабы - техникасы футбол – жылдамдығы мен сенімділігі, қарапайымдылығы мен тиімділігі.