Сергектікті, тапқырлықты және ұқыптылықты дамыту ойындары. Дене шынықтыру, 8 сынып, қосымша материал. 74 сабақ.

Әдістемелік нұсқаулық № 74

Сабақ тақырыбы: Сергектікті, тапқырлықты және ұқыптылықты дамыту ойындары

Оқу мақсаты: 8.2.1.1 өзгермелі жағдайға жауап қайтара білу, қимыл әрекеттерімен байланысты білімді көрсете білу;

8.2.6.1 жарыс іс-әрекеттерін және төрелік ету ережелерін көрсету және салыстыра білу

Бұл жоспардағы іс-әрекеттер жөнінде ақпаратпен, мақсаттар және бағалау критерийлерімен таныстырады, сұрақтарға жауап береді. Оқушыларды бағалау критерийлерін талқылауға жұмылдырады. Қыздырыну жаттығуларын ұйымдастырады.

Оқушылар шағын топтарда ақылдаса отырып спорт ойындары бөліміндегі дене қызметімен айналысқанда денені қыздыру және босаңсытудың маңыздылығын түсіндіруге тырысады. Жаттығуларды көрсету барысында доппен жүру, доппен жүгіру, секілді негізгі қозғалыс жаттығулары арқылы дағдыларын жетілдіру әрекеттері жүзеге асырылады.

Жағымды орта құру «Шаттық шеңбер» стратегиясы.

Баскетбол ойын өткізу алдында төмендегі жаттығуларды орындатыңыз.

Секіру:

орнынан Жоғары, Жоғары-Алға, жоғары-Артқа, жоғары-жағына қарай секіру. Сол сияқты, 90 және 180°бұру;

-биіктікке баса назар аудара отырып, заттарды немесе тиісті бағдарларды жеткізу;

-тереңдікке секіру, кейін жоғары қарқынмен секіру;

-аттап секіру биіктігі;

-гимнастикалық орындықтан, скакалкадан секіру (бір және екі аяқпен);

-бір аяғымен жүгіріп секіру (күріш. 1).

Аялдамалар:

-әдеттегі жүгіру немесе алаңның алдын ала келісілген орнында жұлқу кезінде бірнеше рет аялдау.

-сол сияқты, бірақ тоқтағаннан кейін серпіліс және қайтадан тоқтату;

-секіруден немесе енгізуден кейін тоқтау.

Бұрылыс:

-баскетболшының тірегінде тұрып, алға және артқа бұрылуды өз бетінше орындау (суретті қараңыз. ;

-сол сияқты, бірақ бұрылыстар әртүрлі ретпен бірнеше бұрылыстарды біріктіре отырып, шартты көру сигналдары бойынша орындалады;

-айнала-біріншісі екіншіге жүгіреді және оның алдында тоқтау және артқа бұруды орындайды. Екінші орында қалады, ал ол жаттығуды жалғастырады;

-екі бағанада — белгілі бір бағдарға дейін жүгіру, тоқтау, артқа бұрылу, Алға бұрылу, жүгіруді жалғастыру; жұпта-біреуі доппен, екіншісі қорғауда.

-жұпта-бір доп, екіншісі қорғауда. Доп ойыншы допты қорғаушыдан жасыру арқылы бұрылыс жасайды. Қорғаушының міндеті-допты меңгеру;

-допты қабырғадан және артқа бұрап ұстау, оны белгіленген бағдарға немесе лақтыруға дейін жүргізу.

Бір тәсілден екіншісіне еркін өту:

-біркелкі жүгіру, тоқтату, алға немесе артқа бұрылу. Бұрылыстар мен тоқтаулар шартты белгі бойынша немесе алдын ала келісілген жерде орындалады;

жүгіру белгісі бойынша, серпіліс тапсырмаға қуып алда жүретін және осалить. Сол, артқа бұрылу үшін не істеу керек;

-қалқанды жеткізумен секіру, екпеден кейін (сигнал бойынша) жұлқу және көрсетілген бағдарға дейін жылдам жүгіру;

-жұпта-екеуі де қалқанды жеткізумен жоғары секіруді орындайды. Сигнал бойынша бағыт бойынша бұрылу мен жұлқуды орындайды, онда тоқтау, содан кейін бұрылу, жұлқу және кері қозғалыс жасалады. Жарыс әдісімен өткізуге болады.

Көру сигналдары бойынша жаттығулар:

-допты жоғары-Алға 4 — 5 м қашықтыққа лақтыру.;

-допты ұстап алу оған берілген учаскелерде тәсілді (жүгіру, секіру және т. б.)

-ауыстырумен қозғалғанда сенімді болу;

-"арқадағы дақтар", "нөмірлерді шақыру", "Кім жылдам" және т. б. сияқты қозғалмалы ойындар.;

-қалқанды жеткізумен секіру, жұлқуды қонғаннан кейін және көрсетілген бағдарға дейін жүгіруден кейін;

-жұпта-екеуі де қалқанды жеткізумен жоғары секіруді орындайды. Кенеттен сигнал бойынша бұрылу және алға жұлқу, сигнал бойынша тоқтау және кері жұлқу.