Командалық ойындағы көшбасшылық. Дене шынықтыру, 8 сынып, қосымша материал. 58 сабақ.

Әдістемелік нұсқаулық №58

Сабақ тақырыбы: Командалық ойындағы көшбасшылық

Оқу мақсаты : 8.3.4.1 денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендету, техника қауіпсіздігі бойынша техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіне білу;

Бағалау критериі

-техника қауіпсіздігі бойынша техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіне алады;

-денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді анықтайды;

Күтілетін нәтижелер:

- қауіпсіздік ережесін біледі.

- оқушылар спорттық ойындар арқылы қозғалыс дағдыларын дамытады.

- баскетбол ойындарының элементтерін қолдана алады.

-командалық ойындардағы көшбасшылық қабілетін дамытады.

- логикалық ойлау жүйесін, ептілігін дамытады.

Сабақтағы қауіпсіздік техникасын еске салыңыз.

(Ж) «Бір минут » әдісі өткізіңіз.

«Баскетбол ойыны сабақтарындағы қауіпсіздік техникасы» презентациясын көрсету.

Оқушылармен бірге қауіпсіздік техникасын және денсаулыққа төнетін қауіп деңгейін төмендетудің әдістерін талдаңыз.

Баскетбол ойынының қауіпсіздік ережесі:

https://infourok.ru/prezentaciya-po-fizicheskoy-kulture-na-temu-tehnika-bezopasnosti-na-urokah-sportivnih-igr-basketbol-411942.html

Тапсырма 1

Схема бойынша жаттығу орындаңыз.

Қосымша ұсыныс

Төмендегі берілген жаттығуларды дайындық ретінде қолданыңыз.

Жылдамдықты дамытуға арналған жаттығулары: жоғарыда айтылған, бір немесе екі аяқтағы салмақгарымен штангамен отырып тұрулары, секірулері; 2) 30 секундтан 1 минутке дейін (2-3 адымнан) 25-30 килілік салмақтарымен оңға, солға, алға, артқа шапшаң адымдары; 3) 1 минут бойы (2-3 адымнан) бағыт әр ауысқан сайын салмақтарсыз қолымен жерге тигізіп оңға, солға, артқа, апға шапшаң адымдары; 4) бір қолымен жерге тигізіп және басқа қолымен допты жүргізуімен дэл сол адымдары; 5) жылдамдықпен, бойымен, салмағымен іріктелініп қойылған ойыншылардың жұптасып, үштесіп 5-10 м қашықтыққа, уақытқа, белгі бойынша жоғары сөрелері; 6) 5-10 м қашықгыққа төменгі сөрелері. 5 жаттығуға сәйкес бірақ доп жүргізумен орындалады; 7) 5-10 м қашықгыққа алдымен немесе арқамен алға қарап сөрелері. Доп сөреден 3 м қашықгықга орнатылған. Ойыншы допты қолға алады жэне оны алға жүргізу керек. Жұптасып, үштесіп жасауға болады, Жаттығу сөрелік жылдамдықгы дамытуға пайдалы; 8) 7 жаттығуға сәйкес, бірақ әрекетгілік жылдамдықты дамыту үшін 50-100 м қашықгыққа. Уақытқа орындалады; 9) 30-40 м қашықтыққа және осы қашықтыққа жылдам жүгіруге ауысатын аяқгы жоғары көтеріп жүгіру. Осы жаттығуды бір немесе екі допты жүргізумен орындауға болады; 10) 30-40 м қашықгыққа және осы қашықтыққа жылдам жүгіруге ауысатын аяқты шама жеткенше дейін артқа бүгіп жүгіру; 11) 30-40 м қашықгыққа және осы қашықгыққа допты жүргізумен және допсыз жылдам жүгіруге ауысатын кезекпен оң жэне сол жақ аяпен секіріп жүгіру; 12) 30-40 м қашықгыққа және осы қашықтыққа жылдам жүгіруге ауысатын екі аяқпен (аяқгарды бірге қосып) алга секіру. Осы жаттығуды бір немесе екі допты жүргізумен орындауға болады; 1$) 50 м дейін қашықгыққа және осы қашықтыққа жылдам жүгіруге ауысатын түзу аяқгы (тізеде бүкпей) алға сермеу. Осы жаттығуды бір немесе екі допты жүргізумен орындауға болады; 14) 15-40-60 м-ге допты дененің, мойынның айналасы арқылы айналдыруымен шапшаң жұлқынып қалу; 15) жоғарғы сөреден қолдан қолға доп берумен жылдам жүгіру. Екі-үш ойыншылардың арасындағы уақытқа өткізілетін жарысы сияқты; Қашықтықтығы - 50 м;

Сабақ соңында оқушылардан кері байланыс алып нені біліп үйренгені туралы жетістік сатысын толтырыңыз.