Әртүрлі кедергілерден жүгіру. Дене шынықтыру, 8 сынып, презентация. 55 сабақ.

Сабақ тақырыбы: Әртүрлі кедергілерден жүгіру

Оқу мақсаты

8.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түсіндіру және көрсете білу;

8.3.3.1 түрлі дене жаттығуларын іс жүзінде орындау, олардың ағзаға тигізетін әсері мен энергетикалық жүйемен байланысын түсіндіру

Күтілетін нәтижелер

- қауіпсіздік ережесін біледі.

- Жаттығу мен қалпына келтіру әдістерінің негізгі компоненттерін түсінеді.

-Өздерінің тактикалық және коммуникативтік дағдыларын жетілдіру үшін жаттығулардағы реттілік пен комбинацияны түсіндіреді және көрсетеді.

Тапсырма 1

Оқушылар шаңғымен жүруді үйренген тәсілдерімен қашықтықты бағындырады. Шаңғы жүрісін өзгерту 300м кем емес қашықтықты өткізгеннен кейін жүзеге асырылады. Жылдамдықты өзгерту оқушының өзінің дене дайындығына байланысты өзгертіп отырады. Қашықтықта жүру барысында оқушылар шаңғымен бір қалыпты қадамсыз жүру, бірқалыпты бір қадаммен жүру, бірқалыпты екі қадаммен жүру, коньки тәріздес жүріспен жүріп өту. Соңғы айналымды оқушылар өзіне ыңғайлы жүріспен жүріп өтеді.

Оқушылар шаңғымен жүруді үйренген тәсілдерімен қашықтықты бағындырады.

Шаңғы жүрісін өзгерту 300м кем емес қашықтықты өткізгеннен кейін жүзеге асырылады.

Жылдамдықты өзгерту оқушының өзінің дене дайындығына байланысты өзгертіп отырады.

Қашықтықта жүру барысында оқушылар шаңғымен бір қалыпты қадамсыз жүру, бірқалыпты бір қадаммен жүру,

бірқалыпты екі қадаммен жүру, коньки тәріздес жүріспен жүріп өту. Соңғы айналымды оқушылар өзіне ыңғайлы жүріспен жүріп өтеді.

Дескриптор

-қауіпсіздік ережесін біледі.

-300 метр қашықтықта жүріп өтеді.

-бір қалыпты қадамсыз жүру және бір қалыпты қадаммен жүру жаттығуын орындай алады.

Видео бейне

Физикалық белсенділік видео сілтеме http://sosmektebi.kz/kz/project/fizicheskie-uprazhneniya/

Сілтеме: http://mfina.ru/texnika-lyzhnogo-xoda

Сілтеме: https://www.youtube.com/watch?v=23YjCXmz6ao

Кері байланыс

Назарларыңызға рахмет!!!