Арнаулы дамыту жаттығуларының техникалық дағдысын бекіту. Дене шынықтыру, 8 сынып, қосымша материал. 52 сабақ.

Әдістемелік нұсқаулық № 52

Сабақ тақырыбы: Арнаулы дамыту жаттығуларының техникалық дағдысын бекіту

Оқу мақсаты

8.3.1.1 салауатты өмір салтының денсаулыққа тигізетін әсерін жеке бастың үлгісімен көрсету;

8.1.4.1 қимыл-қозғалысты сапалы орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктіліктерін салыстыра білу

Бағалау критериі

- коньки дайындығы кезінде салауатты өмір салтының денсаулыққа тигізетін әсерін жеке бастың үлгісімен көрсете алады;

- коньки дайындығы кезінде қимыл-қозғалысты сапалы орындау кезіндегі өзінің және өзгелердің біліктіліктерін салыстыра біледі;

Оқушыларды сапқа тұрғызу,cабақтың тақырыбын мақсатын түсіндіріңіз.

Бір орында: Оңға,солға,кері бұрылу.

2.Жүру:Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру.Жартылай отырып, толық отырып жүру.

3.Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру ,аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау.

Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау

(Ж) «Миға шабуыл » стратегиясын өткізеді.

Мұғалім сұрақ қояды: - сіз таңдаған көңіл-күйлеріңізді қалай түсіндіруші едіңіз?

Бұл жаттығуда оқушылар бұрылысқа ену техникасын үйренеді.

-Сол жақ конькиді сыртқы бүйіріне қою «коньки тебушінің отырысы». Сырғу, тек оң жақ конькимен серпілу (алты – он қадам). Дененің салмағы сол жақ конькиге түседі.

Дәл соны қайталаймыз, бірақ қозғалыс кезінде сәл солға еңкейеміз. Оң жақ коньки мұзға ішкі бүйірімен тіреледі, ал сол жақ коньки сыртқы бүйірімен сырғанайды. Тіке сызық бойымен бірнеше қадам жасаймыз, сосын тек оң жақ аяқпен серпіліс жасаймыз.

2 жаттығуды қайталаймыз, бірақ мұнда оң аяқпен серпілгеннен кейін тепе теңдікті сол аяққа түсіріп барынша алысқа барамыз.

Сұраңыз: қашықтық кезінде бұрылысқа ену мен бұрылыстан шығу техникасын дұрыс пайдалану қаншалықты маңызды?

Оқушыларды дұрыс жолға бағыттап және қандай да бір қиыншылықтар мен тіл проблемалары туралы ескертулер жазып алыңыз (спорт терминологиясы және т.б.) Оқушыларға ынталандырушы сұрақтар қойып, олардың қаншалықты тапсырманы орындаумен айналысып отырғанын тексеріңіз.

Қажетті жағдайда мұғалім келіспеушілік жағдайында мәселені дұрыс шешуге талпыныңыз.

Мұғалім оқушыларға «Бас бармақ » әдісі: кәдімгі сатының суреті, сатының стратегиясын ұсынып, рефлексия жүргізіңіз.

1 Мен.............. Түсіндім

2 Мен..............Түсініп келемін

3 -Мен............. Түсінбедім