Қауіпсіздік ережесі. Жаттығу және тыныс алу техникасы арқылы физикалық қасиеттерді дамыту. Дене шынықтыру, 8 сынып, қосымша материал. 51 сабақ.

Әдістемелік нұсқаулық №51

Сабақ тақырыбы: Қауіпсіздік ережесі. Жаттығу және тыныс алу техникасы арқылы физикалық қасиеттерді дамыту

Оқу мақсаты : 8.3.4.1 денсаулыққа кері әсерін тигізуі мүмкін қауіп-қатерді төмендету, техника қауіпсізді бойынша техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсіне білу;

8.3.2.1 денені қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларының кещенін құру және көрсету, оның маңыздылығын түсіну

Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақтың мақсатын және тақырыбын түсіндіріңіз.

Бір орында: Оңға,солға,кері бұрылу.

2.Жүру:Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру.Жартылай отырып, толық отырып жүру.

3.Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру ,аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау.

Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау

(Ж) «Миға шабуыл » стратегиясын өткізеді.

Мұғалім сұрақ қояды: - сіз таңдаған көңіл-күйлеріңізді қалай түсіндіруші едіңіз?

Бұл тапсырманы орындауда оқушыларды 2 командаға бөліңіз. Жүргізушінің белгісі бойынша ойыншы фишкаға дейін жүгіреді. Ол командаға оралған кезде, оған екінші ойыншы «тіркеледі», енді екеуі қашықтықты белсенді жүгіреді. Командалардың барлық қатысушылары паровоз болып тіркеліп, қашықтықты жүгіріп өткенге дейін әрекет қайталанады. Тапсырманы бірінші болып орындаған команда жеңіске жетеді.

Дескриптор :

- қауіпсіздік ережесін біледі.

-жаттығуды дұрыс орындайды .

- топта жеңіске жетеді..

-топта жұмыс барысында құрмет көрсетеді.

Сұраңыз: Күштілікті дамыту үшін қандай жаттығулар қажет етеді? Тапсырмалар жинағын құрастыру барысында қандай қиындыққа тап болдыңыз?

Мұғалім оқушыларға «Табыс сатысы» әдісі.

1 - баспалдағы Мен..............БІЛЕМІН

 2 - баспалдағы Мен.............ТҮСІНЕМІН

3 - баспалдағы Мен............. ЖАСАЙ АЛАМЫН 

стратегиясын ұсынып, рефлексия жүргізеді.