Еркін ритмикалық гимнастика жаттығулары. Дене шынықтыру, 8 сынып, сабақ жоспары. 7 сабақ.

3 бөлім:

Гимнастика элементтері және оның түрлері

8

Сабақта жоқ:

Еркін ритмикалық гимнастика жаттығулары

8.3.5.5. Басқа адамдарын тәжірибесін байыту үшін өзінің дене шынықтыру жаттығуларының, білім мен дағдыларды көрсету

• Қауыпсіздік ережесін сақтайды
• Бй дағдыларын қатесіз көрсету
• Топта синхронды билеу

Оқушылар: Өздерінің когнитивтік және физикалық білімдерін, гимнастика контексінде түсініктері мен дағдыларын көрсете және талқылай алады.

Русский: Бег, прыжок, кувырок, строевые приемы

Казахский: Жүгіру, секіру, ауынау, саптық тәсілдер

Английский: Running, jumping, somersaults, combatant receptions

1. Ынтымақтастық

2. Өзара көмек көрсету және өзін-өзі сақтандыру

Жауапкершілік, әртүрлілік, өз мәдениетін, жеке басын және жеке құндылықтарын түсінуді құрметтеуді қамтитын өзара байланысты әлемдік қоғамдастыққа жатқызу сезімін тәрбиелеу.

Жаттығуларды және дененің қалпына келтіру жүйелерін көрсету

• АӘД
• Физика
• ӨҚН
• Биология

Оқушылар бұрынғы тәжірибеден бй тәсілдерін біледі

Сабақ барысы

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Күтілетін қызмет түрлеріне сәйкес қауіпсіздікті түсіндіру.

Сабақ мақсатын және жетістік критериелерін айту, түсіндіру.

Жүгіру.

ЖДЖ.

(Б, Ж, К) Оқушылар ырғақты гимнастиканың жаттығу кешенін орындайды.

• «Қуыспақ» - б.қ. (бастапқы қалып): отырып, аяқ созылған, тірек артта, кезекті аяқты бүгу мен керу.
• «Стоп биі» - б.қ.: дәл сондай, айналу стоп шеңбер бойынша оңға және солға қарай (вращение стоп по кругу вправо и влево).
•  «Бұрыш» - б.қ.: отырып, аяқ тізесі бүгілген, қол артта тірелген.
• «Буратино» - б.қ.: аяқ жан-жаққа, қол бас артында, денені оң, сол жаққа еңкею.
• «Велосипед» - б.қ.: шынтаққа тіреліп, велосипед айдығанға еліктеу.
• «Маятник» - б.қ.: еденде жатып, тік аяқпен сілтеу.
• «Кішкентай паровоз» - б.қ.: отырып, қол шынтағы бүгілген, бөксемен алға артқа қарай жылжу.
•  «Мысық» - б.қ. тізеде тұрып, қолға тіреліп, 1- белді кері бүгіп, бас жоғары қарай; 2 – арқаны жоғары бүгіп, бас төмен қарай.
• «Қайық» - б.қ.: ішпен жатып, қол жоғары қарай – 1-2 кері бүгілу, тік қол-аяқты көтеріп созу; 3-4 б.қ. қайта келу.

(Б, Ж, К) Оқушылар ырғақты гимнастиканың жаттығу кешенін орындайды

1. «Билеу қадамы» - б.қ.: негізгі тұрыс 1 – оң аяқпен алға қадам, қолшынтақтар бүгілген; 2 – сол аяқ қадамдап, окшеге түсіру, қол жоғары; 3 – сол аяқпен артқа қадам, қол иыққа; 4 – оң аяқпен артқа қадам аяқ ұшына, қол төмен.

2. Қосалқы қадамдар оңға-солға қол шапалақтап 4 рет санақ бойынша.

3. Қолды жан-жаққа алып шығып қосалқы қадам.

4. Дәл сол қолды жоғары алып шығып.

5. Төрт рет қадам алға, төрт рет қадам артқа жүру, төртінші рет тізе бүгілген аяқты шапалақпен көтеру.

6. Екі аяқпен жеңіл секіріп, кезекпен оң, сол аяқты лақтыру.

7. Өздігінен шоршып секіріп айналу, оңға, солға қарай.

8. Алға қарай ұмтылып секіру.

Жүру, дем алу жаттығуы

(1 минут).

Қорытындылау.

Бағалау парағын толтыру және рефлексия жазылады.

Үй тапсырмасы: Қағазға бір бй тәсілін комбинациясын құрастырып жазу

Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?

Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

Деңсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы

Сабақ бойынша рефлексия

Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба?

Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?

Жеткізбесе, неліктен?

Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?

Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?

Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?

Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?

1:

2: