Акробатикалық жаттығуларды тізбегі: Тепе теңдік және секіру. Дене шынықтыру, 8 сынып, дидактикалық материал. 4 сабақ.

Дидактикалық материал №4

Акробатикалық жаттығуларға сілтеме: https://www.youtube.com/watch?v=G38vw9xLZ6E

Акробатикалық ширату сілтемесі:

https://www.youtube.com/watch?v=zWk-FIDpZ5o

Тепе-теңдікті сақтауға арналған жаттығулар гимнастикалық  орындықтың үстінде орындалады.

 - гимнастикалық орындық үстінен қолды екі жаққа соза алға, артқа жүріп өту;

 - сол аяқпен бір адым ілгері аттап, сол аяқты алға соза тізені бүгіп отыру және екі қолды екі жаққа созу.

 -екі оқушы «қыл көпірдің» (гимнастикалық орындық) үстінде қарама-қарсы келе жатып екеуі де құлап қалмай өтіп кету үшін, қарсы келген екі оқушы бір-бірін иығынан немесе белінен ұстап, оң аяқтарын орындық үстіне қарма-қарсы қойып, оңға айнала бұрылып, сол аяқтарымен әркім өз бағытына қарай жүріп кете беру; б.қа келу.