Акробатикалық жаттығуларды тізбегі: Тепе теңдік және секіру. Дене шынықтыру, 8 сынып, қосымша материал. 4 сабақ.

Әдістемелік нұсқаулық № 4

Cілтеме

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0

сілтеме гимнастикалық жаттығулар

https://mhealth.ru/form/8-gimnasticheskix-uprazhnenij-kotorye-tebe-prigodyatsya/

Сілтеме https://www.youtube.com/watch?v=t8g-cyPt-2Q

Акробатикалық жаттығулар сілтеме

http://www.dvorsportinfo.ru/articles/uprazhneniya-dlya-podgotovki-sportsmenov-v-dyussh-po-akrobatike/

Акробатикалық ширату сілтемесі: https://www.youtube.com/watch?v=zWk-FIDpZ5o

Сабақ тақырыбы: Акробатикалық жаттығуларды тізбегі. Тепе теңдік және секіру

Сабақтың оқу мақсаты: 8.3.2.1 денені қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларының кещенін құру және көрсету, оның маңыздылығын түсіну;

Мұғалім оқушыларды сабақ тақырыбымен, күтілетін нәтижелермен және сабақ мақсаттарымен таныстырады..

Күтілетін нәтижелер

- қауіпсіздік ережесін біледі

-гимнастикалық жаттығулар реттілігін орындайды.

-аунау тапсырмалары ьойынша талқылау жүргізе алады.

Мұғалім Сіздер үшін денені қыздыру және қалпына келтіру нені білдіреді деп сұрақ қояды.

Ара қашықтық сақтау.

Сыныпты 3 топқа бөлу.

Гимнасттардың осы негізгі жаттығулары престі дамытады және барлық бұлшықеттерді бірден күштеп үйретеді, бұл осы спорт түрінде өте қажет. Міне, сондықтан да маңызды: сіз қабылданған ұстанымды күшті және тұрақтыырақ ұстай алсаңыз, энергияны жоғалтпастан, үстіңгі денеден төменге күшті аудара аласыз. Осылайша, сіз скотчиктерді, соққыларды, соққыларды, көтерілулерді, секірулерді, сондай-ақ жүгіруді тиімдірек атқара аласыз.

Бағалау: тапсырманы орындағаннан кейін мұғалім оқушыларға дескриптор арқылы өзара бағалау жүргізуді ұсынады.

Мұғалім сұрақ қояды:

- бұл тапсырмаларда сізде не сәтті болды, ал немен тағы да жұмыс жасау қажет?

Мұғалім, оқушыларды дұрыс жолға бағыттайды және қандай да бір қиыншылықтар мен тіл проблемалары туралы ескертулер жазып алады (спорт терминологиясы және т.б.) Мұғалім кейде оқушыларға ынталандырушы сұрақтар қойып, олардың қаншалықты тапсырманы орындаумен айналысып отырғанын тексереді.

Қажетті жағдайда мұғалім келіспеушілік жағдайында мәселені дұрыс шешуге талпынады.

Рефлексия: Мұғалім оқушыларға «Жетістік сатысы» стратегиясын ұсынып, рефлексия жүргізеді.

Оқушылар рефлексиялық карточкаларды толтырады.

Зейінді және тыныс алуды қалпына келтіру жаттығулары.

Оқушылар мұғалімнің көрсеткенін және айтқанын істейді (жалпы дамытушы жаттығулар), қателескен оқушы орнына отырады. Ергежейлілер – алыптар (Ергежейлілер – отырды, алыптар – тұрды).

Мұғалім үй жұмысын береді:

- пән терминологиясын жаттау;

- таңғы жаттығу, кеудені жерден көтеру, пресс, тартылу. Оқушылар тамырдың ырғағын санайды.