Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту. Дене шынықтыру, 8 сынып, сабақ жоспары.

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 1-бөлім Жеңіл атлетика арқылы денсаулық пен фитнес

Мектеп: Орал қаласындағы физика-математикалық бағыттағы Назарбаев Зияткерлік мектебі

Күні:

Мұғалімнің ата-жөні: Аюпов Темирлан кадырболатович

Сынып: 8

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

8.3.2.1 денені қыздыру және қалпына келтіру жаттығуларының кещенін құру және көрсету, сондай-ақ оның маңыздылығын түсіну

Оқу бағдарламасына сілтеме

3.2 Қыздырыну және қалпына келтіру жаттығуларын құру мен орындау

 Сабақ мақсаттары

Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту үшін жаттығулар кешенін жасау

 Бағалау критерийі

- қыздырыну және қалпына келтіру жаттығулар кешенін құру

- дұрыс жүгіру техникасын көрсетеді

 Ойлау дағдылар деңгейі

Қолдану

 Тілдік мақсаттар

Сабақты тақырыбын меңгеру барысында оқушылар келесідей терминдер туралы біледі, қолданады:

Сөре, сөреден шығу, өз жолағымен жүгіру, мәре, кешенді жаттығулар, қыздырыну және қалпына келтіру.

 Пәнаралық байланыстар

Физика пәнімен байланыс.

 АКТ қолдану дағдылары

Бұл сабақта АКТ дағдылары қолданылмайды.

Бастапқы білім

Орта қашықтыққа жүгіру техникасын біледі.

Сабақ барысы

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Жаңа сабақтың тақырыбымен, мақсатымен жетістік өлшемдерімен таныстыру. Жүгіру барысында орындалатын жалпы дамыту жаттығулар. Бір орында орындалатын жалпы дамыту жаттығулары.

(Б, Ж, ф)

Оқушылар топтарға бөлінеді. Топтағы оқушылар қыздырыну мен қалпына келтіру үшін жаттығулар жиынтығын құрып және көрсетуге тиіс. Кейін олар бір-біріне олардың маңыздылығын түсіндіруі тиіс.

1.Қозғалыстағы арнайы жүгіру:

1) жамбасты жоғары көтеріп жүгіру;

2) аяқты артқа сермеп жүгіру;

3) түзеу аяқты алға лақтырып жүгіру;

4) алға еңкейіп аяқты артқа лақтырып жүгіру;

5) қадамдап секіру;

6) қадамдап оң (сол) аяқпен секіріңіз;

7) аяқтан аяққа секіру;

8) ақырындап жүгіру;

9) қадамда алға ұмтылып секіру;

10) қадамда жоғары жамбас.

Ойлы-қырлы жерлерде 1500 м. жүгіру.

Сипаттауыштар:

- жүгіру кезінде қол мен аяқтың дұрыс қозғалысын орындайды

- жаттығуларды сапалы түрде көрсетеді

- дұрыс дем алу жолын түсіндіреді

Сабақта бағалау, бақылау және өзара бағалау әдісімен жүзеге асырылады.

Сапқа тұрғызу, сабақты қорытындылау. Нені білгендігі немесе қалай жұмыстанғандығы жөніндегі талқылау. Стикерлер бойынша рефлексия жүргізу.

Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?

Дене дайындығы жоғары оқушыларға қайталап жүгіруді ұсыну.

Дене дайындығына қолдау қажет ететін оқушылар үшін – 400 метр қашықтыққа жүгіру тапсырмасы беріледі.

Бағалау – оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

Оқушылар берілген тапсырмаға сай жұмыстануына байланысты және жоғарыда көрсетілген критерийлерге байланысты бағаланады.

Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы

Әр оқу тоқсанының басында бекітілген қауіпсіздік техникасы ережелерімен таныстыру;

Сабақ барысында жайлы жағдай туғызу;

Тақырыпқа сай әрекет ету мен киінуді қатаң талап ету;

Әр оқушының жүріс-тұрысын жіті назарда ұстау.

Жалпы бағалау

Сабақтың қандай екі аспектісі жақсы өтті (оқытуға, үйренуге қатысты)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал етеді (оқытуға, үйренуге қатысты)?

1:

2:

Сабақ барысында жекелеген оқушылардың жетістіктері/ қиындықтары туралы не анықталды, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу керек?