Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту. Дене шынықтыру, 8 сынып, презентация. 4 сабақ.

Сабақ тақырыбы:

Оқу мақсаты: қолайлы оқып-үйрену ортасын қалыптастыру бойынша біріккен, әрі тиімді жұмыс дағдыларын қолдану және көрсете білу;

Күтілетін нәтижелер

- қауіпсіздік ережесін біледі.

-төменгі сөре және сөрелік екпін техникасын түсінеді.

-техника қауіпсіздігінің күрделі мәселелерін түсінеді және біледі.;

Сұрақтар

.-Алыс қашықтықтарға жүгіру сіздің ағзаңызға қалай әсер етеді?

-Осы тапсырма қандай дене қасиеттерді дамытады?

-Сізде, ұсынылған ойын кезінде, қандай пайдалы қасиеттер байқалды?

Орта қашықтыққа жүгіру бұл- 800 метрден 2000метр қашықтыққа дейін жатады.

Орта қашықтыққа жүгіру техникасы

Ойынға қатысушылар жүгіру жолына немесе ойын алаңына шығады. Арақашықтықтары бірдей болуы керек (10-15м). Мұғалімнің белгісі бойынша барлық оқушылар жүгіруді бастайды. Әрбіреуінің мақсаты – өзіне қуып жеткізбеу және алдағы жүгірушіге қолын тигізіп, ойыннан шығару. Жүгіру жолында немесе ойын алаңында ең шыдамды үш қатысушы қалған кезде, ойын аяқталады.

Сұрақ-жауап:

Осы тапсырманы орындау кезінде қандай сезімдер болды?

Осы тапсырмада нені сақтау, ескеру маңызды еді?

Назарларыңызға

рахмет!