Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту. Дене шынықтыру, 7 сынып, сабақ жоспары. 65-66 сабақ.

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: Мектеп: Петропавл қаласы ХББ НЗМ

8 бөлім – Жеңіл атлетика көмегімен денсаулықты нығайту Мұғалімнің аты-жөні: Д.К.Аубакиров

және түсінікті дамыту

Күні: 14.05 – 19.05.2018 ж.

Сынып: 7 Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың барысы

Сабақта жоспарланған қызмет

Құралдар

Сабақтың басында ерекше көңіл бөлетін боламын:

- оқушылардың зейінін қоюына;

- оқушылармен бірге сабақтың мақсатын анықтауға/ОМ

- оқушылармен «жақын арадағы даму аймағын», сабақтың соңына күтілетін нәтижені анықтау.

Мұғалім оқушылармен сәлемдеседі.

Одан кейін мұғалім оқушыларды сабақтың тақырыбымен және оқу мақсатымен таныстырады.

(С) Оқушылар, бір орында, қозғалыста және жүгіру кезінде ЖДДЖ орындайды.

(ЖЖ) Оқушылар арнайы жаттығулар орындайды.

Үлкен бос кеңістік.

(С, Тәж, ҚБ) Оқушылар шағын топтарда ширату жаттығуларының кешенін және белгілі бір бұлшық еттер топтары үшін қалпына келтіруге арналған жаттығуларды пысықтайды. Мысалы, орнынан тұрып ұзындыққа секіргеннен кейін қалпына келу жаттығуы мен ширату жаттығуын әзірлеу.

Оқушыларға кешендерді әзірлеу кезінде интернет ресурстарын пайдалануға, жаттуғылар кешенін құру кезінде оларға әдістемелік қолдау көрсетуге рұқсат беріледі. Топтада ұсынылған кешендердің сауықтыру пайдасын талқылайды.

Осы тапсырманың дескрипторлары:

• ширату жаттығуларының кешенін және белгілі бір бұлшық еттер топтары үшін қалпына келтіруге арналған жаттығуларды пысықтайды;
• қалпына келтіруге арналған жаттығулар кешенін әзірлейді.

Сұраңыз: Топтада ұсынылған кешендердің сауықтыру пайдасын талқылаңыздар.

(С, Т, К, ҚБ) Ойыншылар екі командаға бөлінеді, олар алаңның бір жағына сапқа тұрады. Әрбір команда рет нөмірі бойынша есептелінеді. Командалардың алдына сөре сызығы сызылады. Қолына доп ұстаған жетекші командалардың арасына тұрады. Кез келген нөмірді атап, жетекші допты барынша алыс алға лақтырады. Осы нөмірді иеленген ойыншылар допқа қарай жүгіреді. Допқа алғаш болып қол тигізген ойыншы командаға жеңіс ұпайын әкеледі. Доп жетекшіге оралғаннан соң, ол нөмірді атап, допты қайта лақтырады. Белгіленген уақыт ойнайды. Көбірек балл санын жинаған команда жеңімпаз болып есептеледі.

Осы тапсырманың дескрипторлары:

• нөмірі аталған ойыншылар допқа қарай жүгіреді;
• допқа алғаш болып қол тигізген ойыншы командаға жеңіс ұпайын әкеледі.

Сұраңыз: Бұл ойында жылдамдық тәрізді физикалық қасиеттер қалай дамитынын айта аласыздар ма?

Жаттығулар кешені үшін интернет ресурсы, музыкалық сүйемелдеу. Қозғалыс ойындарының интернет ресурсына сілтеме:

https://www.youtube.com/watch?v=K1bg-8SjaO4

https://www.youtube.com/watch?v=B-eGwNWq-D0

Таңдалған ойын кеңістігі үшін үлкен бос кеңістік, ысқырық, фишкалар, конустар.

Қозғалыс ойындары бойынша интернет ресурсына сілтеме:

http://lifehacker.ru/2014/11/07/dynamic-warm-up-for-runners/

Сабақтың соңында оқушылар рефлексия өткізеді:

• нені білдім, неге үйрендім
• не түсініксіз болып қалды
• тағы немен жұмыс істеу қажет

Стикерлер, маркерлер, қаламдар.

Саралап оқыту - көбірек қолдау көрсету үшін не істейсіз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндеттер қоюды жоспарлайсыз?

Бағалау: – оқушылардың берілген материалды меңгеру деңгейін қалай тексересіз?

Дене жаттығуларының сауықтырудағы пайдасын талқылайды деп жоспарлап отырмын.

Қабілеті жоғары оқушылар дене жаттығуларының сауықтырудағы пайдасын талқылайды және баяндайды деп жоспарлап отырмын.

Материалды меңгеруді бағалау формативті бағалау арқылы барлық сабақ бойы жүзеге асады.

Мұғалім келесі сөздерді қолданады:

«Жақсы!», «Тамаша!», «Мұқияттырақ!», «Жинал!», «Сен бұдан да жақсы орындай аласың!»

Келесі сұрақтар қойылады:

Топтада ұсынылған кешендердің сауықтыру пайдасын талқылаңыздар. Бұл ойында жылдамдық тәрізді физикалық қасиеттер қалай дамитынын айта аласыздар ма?

Сабақ бойынша рефлексия

• Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары жүзеге асатындай болды ма?
• Барлық оқушылар ОМ жете алды ма?
• Егер жете алмаса, неліктен жете алмады?
• Сабақта саралап оқыту дұрыс жасалды ма?
• Сабақта уақыт кезеңдері бұзылған жоқ па( уақыт жоспарын орындадым ба)?
• Жоспарға қандай өзгерістер және неге енгіздім?

Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?