Арнайы техникалық тұрғыдағы спорттық жаттығуларды орындау кезіндегі дағдыларды жетілдіру. Дене шынықтыру, 7 сынып, сабақ жоспары.

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 8 – Жеңіл атлетика арқылы белсенді өмір салтын қалыптастыру.

Мектеп:

Мұғалімнің аты - жөні:

Қатысушылардың саны:

Сабаққа қатыспаған оқушылардың саны:

Сабақтың тақарыбы

Арнайы техникалық тұрғыдағы спорттық жаттығуларды орындау кезіндегі дағдыларды жетілдіру.

Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары.

7.1.3.3. Арнайы техникалық тұрғыдағы спорттық жаттығуларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті жетілдіру және қорытындылау.

 Сабақ мақсаты:

1. Спорттық спецификалық жаттығулар орындау кезінде қыймыл дағдыларын шыңдау.

2. Спорттық спецификалық қыймылдардың орындау жүйелілігін жетілдіру, шыңдау.

3. Спорттық спецификалық жаттығулар техникасын орындау кезінде дағдылардың жүйелігін жалпылау.

 Бағалау критериі:

1. Барлық оқушылар техникалық тұрғыдағы спорттық жаттығуларды орындай алады және дағдыларды жетілдіре алады.

2. Көптеген оқушылар спорттық арнайы қыймыл жаттығуларын орындау кезінде, қыймыл жүйелілігін сақтай отырып, дағдыларды шындайды.

3. Кейбір оқушылар спорттық спецификалық жаттығуларды орындауда дағдыларды жалпылай отырып, қыймылдар жүйелілігін сақтайды.

 Тілдік мақсаттары:

Бейнелеу, талқылау және көрсету арқылы өзінің жеңіл атлетика бойынша түсінігін қозғалыс мүмкіншілігін көрсетеді.

Пәнге байланысты термин сөздер және лесика.

• лақтыру
• лақтыру: итеру, тастау.
• дене сапасы: күш, жылдамдық, төзімділік
• қауіпсіздік, тәуекел

Диалогқа қажетті сөздер:

• Жүректің соққысы, лақтырудан кейін адамға қалай әсер етеді?
• Қолдың, ыйықтың бұлшық еті, лақтырудан кейін қалай өзін сезінді ?
• Сабақ кезінде қандай қауіпсіздік ережелері болуы керек ?
• Лақтырудан кейін, қалыпқа келу үшін, қандай жаттығулардың түрлерін қолдануға болады ?

 Құндылықтарды дардамыту:

Дене жаттығуларын орындау барысында қауіпсіздік ережені сақтау. Жекелей, достарымен немесе жанұямен дене шынықтыру және спортпен белсенді түрде айналысу арқылы денсаулықты нығайту.

 Пәнаралық байланыс:

АКТ қолдану дағдылары:

 Бастапқы білім:

Оқушылар жеңіл атлетика тарауы бойынша, мағлұматтарымен таныс, қауіпсіздік ережені біледі. Төменгі сынпта және мектептен тыс жерде алған дағдыларды менгерген.

Сабақ барысы:

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Оқушыларды сабақ мақсатымен таныстыру. Бағалау критерилерін бірлесіп анықтау. Оқушыларға бір іс – әрекетті орындау алдында міндетті түрде дене мүшелерін қыздыру керек екенің ескертеміз.

Оқушыларға жалпы дамыту жаттығуларын жұппен, бірнеше топпен орындауға болады.

Оқушылар жұпқа бөлініп, лақтыруға арналған бірнеше бастапқы, көмекші жаттығуларды орындайды.

1. Бастапқы тұрыс аяқтың арасы кең, бір – біріне жанмен тұрады. Оқушы өзінің әріптесіне баскетбол добын денесін бұру арқылы лақтырады. Осы жаттығуды 10 – 20 рет қайталау керек.

2. Бастапқы тұрыс екі оқушы бір – біріне қарама – қарсы тұрады. Бірінші нығыздалған допты (2 кг) оң немесе сол қолмен астынан лақтырады. Лақтыру алдында жартылай отырады. Әріптесі допты екі қолмен ұстап, бір қолмен лақтырып қайтарады.

3. Екі оқушы бір – біріне қарама – қарсы отырады. Бірінші оқушы нығыздалған допты (1 кг) кеуде тұсынан өзінің әріптесіне лақтырады. Оқушылардың ара – қашықтығы дайындық деңгейлеріне байланысты орнатылады.

Тапсырманы орындау барысында қауіпсіздік ережесі ескертіледі.

«Лақтыру және жүгіру». Оқушылар екі командаға бөлінеді. Одан бөлек әр команда екі топқа бөлініп бір – біріне қарама – қарсы тұрады. Сәйкесінше қарама – қарсы тұрған кезде, бірінің артына бірі тұрады. Екі топтың ара – қашықтығы 6 – 8 метр. Бірінші топқа доп беріледі. Белгі бойынша, бірінші тұрған оқушы допты жоғары тұсқа көтеріп, допты лақтыру керек. Доп 3 – 4 метр белгіленген жерге тиіп, қарама – қарсы тұрған команданың ойыншысының қолынан табылу керек. Екінші топтың оқушысы дәл солай қайтарады. Допты лақтырғаннан кейін, оқушы қарама – қарсы жақта орналасқан топтың артына тұрады. Мұғалім оқушылардың дұрыс лақтырғаның қадағалайды. Ережені бұзған командаға айып ұпайы беріледі. Өз орнына бірінші болып жеткен топ жеңіске жетеді. Ойын кезінде доп белгіленген нүктеге жету керек. Екі топтың ара – қашықтығы жас ерекшеліктеріне сәйкес өзгереді. Ойынның ұзақтығы мұғалім анықтайды. Допты белгіленген нүктеге тигізбеген үшін айып ұпайы беріледі. Допты тек бастан асырып лақтыру керек.

Оқушылар қалыпқа келуге арналған жаттығулар түрлетін орындайды. Сабақтың аяғында оқушылар сабақта қай тапсырмаларды орындай алды, қай жаттығуларды орындау үшін біраз жұмыс істеу керек екенің өзара талқылайды. Оқушыларға орындалған жұмысқа байланысты өз бағаларын береді.

Дифференциация - көбірек қолдау көрсету үшін не істеуді жоспарлап отырсыз? Қабілеті жоғары оқушыларды анықтауды қалай жоспарлап отырсыз

Бағалау – оқушылардың оқуын тексеруді қалай жоспарлайсыз

Оқушылардың санына, дене дайындығының мүмкіншілігін, ескере отырып, тапсырмалардың күрделену түрін өзгерту.

Оқушылардың әрекетін бақылау.

Әзірлен бағалау критерилері бойынша оқушылардың тапсырма орындау барысында, тапсырма орындап болғаннан кейін сұрақтары.

Оқушылардың кері байланысы сабақ соңындағы нақтыланған сұрақтарға жауап беру арқылы жүргізіледі.

Сабаққа рефлесия

Сабақ мақсаттары /оқу мақсаттары шындыққа негізделген бе?

Бүгін оқушылар нені үйренді?

Оқыту ортасы қандай болды?

Мен жоспарлаған дифференциация бойынша жұмыс дұрыс іске асырылды ма?

Мен өз уақытымды ұтымды пайдалана алдым ба? Мен жоспарыма қандай өзгерістер енгіздім және неліктен?

Қорытынды бағалау

Ең жақсы өткен екі тапсырманы атап көрсетіңіз (оқу мен оқытуды салыстырыңыз)

1:

2:

Қандай екі нәрсе немесе тапсырма сабақтың одан да жақсы өтуіне ықпалын? (оқу мен оқытуды салыстырыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?