Снарядтарда гимнастикалық жаттығудың техникасын үйрету. Дене шынықтыру, 5 сынып, сабақ жоспары.

Мектеп:

Мұғалімнің аты-жөні

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы

Оқу мақсаттары

Сабақ мақсаты

Бағалау критерийлері

Тілдік мақсаттар

Құндылықтарға баулу

Пәнаралық байланыстар

АКТ қолдану дағдылары

Алдын ала білімі

 Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

-Оқушылардың зейін шоғырландыру;

-Презентация арқылы оқушыларға гимнастика туралы жалпы мағлұмат бере отырып, сабақ тақырыбын, оқу мақсатын анықтау, қауіпсіздік ережелерге,

бағалау критерийлерге тоқталу;

- Денені қыздыруға арналған жүру, жүгіру кезіндегі жаттығуларды орындау;

- Музыка әуенімен гимнастикалық таяқтармен жалпы дене жаттығуларын өткізу.

Тапсырма № 1 (Т, ҚБ) Екі сатыда арқанға өрмелеудің бірінші әдісі.

• Өрмелеу техникасын толық көрсету.
• Түсіндіру. Қауіпсіздік ережелерге тоқталу.
• Арнайы жаттығуларды орындау.

Қауіпсіздік ережелер:

• Жаттығуды орындамас бұрын міндетті түрде арқанның жарамдығы тексеріледі.
• Дайындық кезінде бұлшықеттің негізгі топтарын жылыту қажет, бұл жаттығу кезінде жарақаттануды болдырмау үшін қажет.
• Әрдайым арқанның астында гимнастикалық төсеніштер болу керек.
• Арқан бойымен төмен түскенде екі аяқпен демеп, екі қолмен кезек ұстап асықпай түсу керек.

Оқушылар екі топқа бөлініп екі сатыда арқанға өрмелеудің бірінші әдісін толық орындайды:

• Бастапқы қалып: бір қол толықтай созылып, арқанды бас деңгейінен жоғары ұстап, екінші қол иек деңгейінде ұсталады. Арқанды бір аяқтың саусағымен, екінші аяқтың өкшесімен ұстау.

• Аяқтармен итеріп, жоғарыда тұрған қолмен тартылу.

• Басқа қолмен арқанды жоғары ұстап алу, сонымен бірге аяқты тартып, бастапқы позицияны алу.

Дескрипторлар:

-қауіпсіздік ережелерді сақтайды;

- арқанды бір аяқтың саусағымен, екінші аяқтың өкшесімен дұрыс ұстайды;

-аяғы мен итеріледі, жоғарыда тұрған қолмен тартылады;

- аяқты тартып, бастапқы позицияны дұрыс алады.

ҚБ: өзін-өзі бағалау, байқау

Тапсырма №2 (Т, ҚБ) Екі сатыда арқанға өрмелеудің екінші әдісі.

Оқушылар екі топқа бөлініп екі сатыда арқанға өрмелеудің екінші әдісін толық орындайды:

1 Бастапқы қалып: қолдар бас деңгейінен сәл жоғары деңгейде орналасады, біреуі екіншісінің астында орналасады. Арқанды аяқтың ұшымен және өкшемен ұстау.

2. Аяқпен итерілу, арқанды аяқпен сәл жоғары ұстап, тартылу, арқанда қолды ауыстырып, түзу қолдарға ілініп тұру.

Дескрипторлар:

-қауіпсіздік ережелерді сақтайды;

-бастапқы қалыпты дұрыс ұстайды;

-аяқпен итеріліп, тартылады;

ҚБ: өзін-өзі бағалау, байқау

Тапсырма № 3 (ЖЖ, ҚБ) Үш сатыда арқанға өрмелеу.

Оқушылар жұпқа бөлінеді, үш сатыда арқанға өрмелеу техникасын орындайды, өзінің және жұптасының біліктілік сапасын анықтайды.

1.Бастапқы қалып: арқанды қолымен және аяқтарымен

мықтап ұстау (біреуінің саусақтары мен екінші аяғының өкшесі)

2.Арқаннан аяқпен итеріліп, оларды бүгіп және арқанды дәл осылай сәл жоғары ұстау

3. Арқанды аяқтармен жібермей, кезекпен қолдарды

жоғары қойып, қимылдарды қайталау.

Дескрипторлар:

- қауіпсіздік ережелерді сақтайды;

- бастапқы қалыпты дұрыс ұстайды;

- арқаннан аяқпен дұрыс итеріледі;

- қолдарың кезекпен жоғары қояды;

- өзінің және жұптасының біліктілік сапасын анықтайды.

ҚБ: бірін-бірі бағалау, байқау

Тыныс алу жаттығулары, назар аудару ойындарды ұйымдастыру.

Сабақты қорытындылау, нәтижелерге тоқталу, оқушылардың білімдерін анықтау мақсатында сұрақтар қою.

1.Гимнастиканың қандай түрлері бар?

2. Арқанға көтерілу кезінде қауіпсіздік ережелерінің қандай тармақтарын сақтау керек?

3.Арқанға көтерілудің қандай әдістері бар?

Сабақтың соңында оқушылар рефлексия жасайды:

- нені үйренді;

- не нәрсе түсініксіз болып қалды;

- немен қайта жұмыс жасау керек.

Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз?

- тапсырма арқылы;

-диалог арқылы;

-қолдау денгей арқылы;

-жеке дайындықтарын ескере отырып.

Сабақ бойынша рефлексия

Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?

Жеткізбесе, неліктен?

Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?

Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?

Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?

 Жалпы баға

 Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

 1:

 2:

 Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

 1:

 2:

 Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?