Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету. Дене шынықтыру, 5 сынып, сабақ жоспары.

Ұзақ мерзімді жоспардың

5.1 Жүгіру ,секіру,лақтыру дағдыларын қалыптастыру.

Мектеп: Шымкент қаласы химия – биология бағытындағы Назарбаев Зияткерлік мектебі.

Күні: 1-6.09.2016ж

Мұғалім аты жөні: Арапнемересі Р.Р.

СЫНЫП: 5 .

Қатысқандар

Қатыспағандар:

Сабақ тақырыбы

Қауіпсіздік ережесі.

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету

Жаһандық азаматтық

Әлемге әйгілі жеңіл атлеттер.

Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары

5.3.4.4 Техника қауіпсіздік ережесін білу

Арнайы қозғалыс әрекеттерін орындау

Ағзаның функционалды жүйесіне, денеге жүктеме түсіру кезіндегі әсерін білу.

Сабақ мақсаты

  Сабақтың тілдік мақсаты

Пәнаралық байланыс

Сабақ барысында қозғалыс кезінде кететін күш - қуатты есептеу математика пәнімен, дұрыс тыныс алу және қалыпқа келу биология пәнімен байланысты.

Алдыңғы білім

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын түсіну.

Жоспар

Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу, сабақ тақырыбымен, оқу мақсаттармен және жетістік критерилермен танысу. Спорттық киімін тексеру.

Техника қауіпсіздігін түсіндіру және қауіпсіздіктің

алдыналу шараларын оқушыларға таныстыру

Бәсекелестікті арттыру үшін қалай өзгертілуі тиіс?

Жылдамдықты арттыру үшін не керек?

Қарсыласты қашан басып озған жөн ?

Карточка әдісімен үш топқа бөліп . Әр топ обручпен, таяқшалармен және скакалкамен активитилер құрау және жасау.

Бір орында: Оңға,солға,кері бұрылу.

2.Жүру: Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру.Жартылай отырып, толық отырып жүру.

3.Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау. Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау.

Диалогтық әңгіме әлемнің үздік қысқа қашықтыққа жүгірушісі Усейн Болт туралы қызықты мәліметтер.

1.Қысқа қашықтыққа жүгіру кезінде аяқ бұлшық ет қимылдарының қызыметін білу және түсіну.

2. Қысқа қашықтыққа жүгіру алдындағы дене дайындығы.

3. Қысқа қашықтыққа жүгіру кезіндегі старт алу техникасын білу және түсіну.

Екі қол сызықтың бойында,екі аяғымыз старттық жүгіріске дайын,арқа және басымыз бір деңгейде болады, аяқтың ұшы қайырылып тұрады. жүгіру барысы кезінде екі қолымыз жоғары төмен қозғалуы арқылы ақтың ұшымен жүгіреміз және мәреге жету кезінде жылдамдықты түсірмейміз

«Дайындал» деген бұйрықта аяқтар жартылай жазылып, денені алға қарай ұсындырамыз.

«Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп, 20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді.

Машықтық жұмыс: Қысқа қашықтыққа 60 метірге жүгіруді, уақыт есептей орындау.Мұғалім оқушыларды өзінің төмендегі бағалау парақшасына бағалайды.

4. 30 және 60 шақырымға жүгіру.

Оқушылар өз ойларымен басқа топпен бөліседі, Спецификалық қозғалыс әрекеттерін талдайды және бағалайды. Жұптар бір біріне өз ойындарын дамытуда көмектеседі.

Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын бағалау

Рефлеския жүргізу сұрақтар арқылы Не білдің? Нені үйрендің? Нені білгің келеді?

Қосымша ақпарат

Дифференциалды оқыту – Көбірек қолдау көрсету үшін не істейсіз?

дамытуды қалай жоспарлайсыз?

Бағалау – оқушылардың оқуын тексеруді қалай жоспарлайсыз?

Пәнаралық байланыс Денсаулық және қауіпсіздік ережелері АКТ сілтемелері

Құндылықтар

• Қабілеттілігі жоғарырақ оқушылардан топта қиын болған жұмысты сұраймын
• Ең үздік үлгі топты анықтап, оны сыныпқа көрсетіп. Жақсы әрекет қалай көрінуі тиіс екенін түсіну үшін

• бақылау, тыңдау, сұрақтар.
• оқушылар әрекет барысында қажетті қауіпсіздік үшін ойынды тоқтатты ма?

• Математикамен байланыс: бағыт, кеңістік, уақыт, баға.
• Басқалармен жұмыс.
• НЗМ бірлескен тапсырмаларда қолдауы

Рефлексия

Сабақ мақсаттары/оқыту мақсаттары жүзеге асырымды болды ма?

Бүгін оқушылар нені үйренді?

Оқыту ортасы қандай болды? Менің бөліп оқытқаным өз мәнінде жүзеге асты ма?

Мен өз уақытымды ұтымды пайдалана алдым ба? Мен жоспарыма қандай өзгерістер енгіздім және неліктен?

Қорытынды бағалау

Ең жақсы өткен екі тапсырманы атап көрсетіңіз (оқытуға және үйренуді)

1:

2:

Қандай екі нәрсе немесе тапсырма сабақтың одан да жақсы өтуіне ықпалын тигізер еді (оқытуға және үйретуді)?

1:

2:

Осы сабақтың барысында барлық сынып немесе жекелеген оқушылар туралы менің келесі сабағыма қажет болуы мүмкін қандай ақпаратты білдім?

Ұзақ мерзімді жоспардың 1-бөлім:

5.1 Жүгіру ,секіру,лақтыру дағдыларын қалыптастыру.

Мектеп: Шымкент қаласы химия – биология бағытындағы Назарбаев Зияткерлік мектебі.

Күні: 5-10.09.2016ж

Мұғалім аты жөні: Арапнемересі Р.Р.

СЫНЫП: 5

Қатысқандар:

Қатыспағандар:

Сабақ тақырыбы

Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасын үйрету.

Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары

Дене қасиеттерін дамытуға жаттығу жинақтарын көрсетуді бағалау.

Сабақ мақсаты

  Сабақтың тілдік мақсаты

Алдыңғы білім

Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру түрлері

Жоспар

Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу, сабақ тақырыбымен, оқу мақсаттармен және жетістік критерилермен танысу. Спорттық киімін тексеру.

Молекула әдісімен үш топқа бөліп , соқыр теке , мина алаңы, нысанаға дәлдеу активитилерін өткізу.

Бір орында: Оңға,солға,кері бұрылу.

2.Жүру:Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру.Жартылай отырып, толық отырып жүру.

3.Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру ,аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау. Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау.

1.Бір орыннан секіру дайындық жаттығуларын жасай алады

2.Бір орыннан секіру кезінде аяқтың арасы ашық тұрады тізе бүгулі, қолдың алға артқа сермеуі арқылы аяқтың ұшымен секіру жаттығуларын жасайды.

3. Бір орыннан секіріп ұшу кезіндегі екі қолды және аяқты жинап қимыл техникасын көрсету.

4. Бір орыннан секіріп жерге орнығу кезінде екі аяқпен түсу техникасы көрсету.

5. Бір орыннан секіру жаттығуларын көрсету.

6. Оқушылар өз арасында ойларымен бөліседі, Спецификалық қозғалыс әрекеттерін талдайды және бағалайды. Бір біріне өз ойындарын дамытуда көмектеседі.

Секіру техникасын бағалау

Рефлеския жүргізу сұрақтар арқылы Не білдің? Нені үйрендің? Нені білгің келеді?

Қосымша ақпарат

Дифференциалды оқыту – Көбірек қолдау көрсету үшін не істейсіз?

дамытуды қалай жоспарлайсыз?

Бағалау – оқушылардың оқуын тексеруді қалай жоспарлайсыз?

Пәнаралық байланыс Денсаулық және қауіпсіздік ережелері АКТ сілтемелері

Құндылықтар

• Қабілеттілігі жоғарырақ оқушылардан топта қиын болған жұмысты сұраймын
• Ең үздік үлгі топты анықтап, оны сыныпқа көрсетіп. Жақсы әрекет қалай көрінуі тиіс екенін түсіну үшін

• бақылау, тыңдау, сұрақтар.
• оқушылар әрекет барысында қажетті қауіпсіздік үшін ойынды тоқтатты ма?

• Математикамен байланыс: бағыт, кеңістік, уақыт, баға.
• Басқалармен жұмыс.
• НЗМ бірлескен тапсырмаларда қолдауы

Рефлексия

Сабақ мақсаттары/оқыту мақсаттары жүзеге асырымды болды ма?

Бүгін оқушылар нені үйренді?

Оқыту ортасы қандай болды? Менің бөліп оқытқаным өз мәнінде жүзеге асты ма?

Мен өз уақытымды ұтымды пайдалана алдым ба? Мен жоспарыма қандай өзгерістер енгіздім және неліктен?

Қорытынды бағалау

Ең жақсы өткен екі тапсырманы атап көрсетіңіз (оқытуға және үйренуді)

1:

2:

Қандай екі нәрсе немесе тапсырма сабақтың одан да жақсы өтуіне ықпалын тигізер еді (оқытуға және үйретуді)?

1:

2:

Осы сабақтың барысында барлық сынып немесе жекелеген оқушылар туралы менің келесі сабағыма қажет болуы мүмкін қандай ақпаратты білдім?

Ұзақ мерзімді жоспардың :

5.1 Жүгіру ,секіру,лақтыру дағдыларын қалыптастыру.

Мектеп: Шымкент қаласы химия – биология бағытындағы Назарбаев Зияткерлік мектебі

Күні: 15-16.09.2016ж

Мұғалім аты жөні: Арапнемересі Р.Р.

СЫНЫП: 7 .

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар:

Сабақ тақырыбы

Орта және алыс қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету

Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары

Ағзаның функционалды жүйесіне әсер ететін жаттығуларды орындау

Сабақ мақсаты

Орта қашықтыққа жүгіру техникасын білу және түсіну.

Алыс қашықтыққа жүгіру техникасы білу және түсіну.

Орта және алыс қашықтыққа жүгіру кезінде дұрыс тыныс алуы.

Бағалау критерийі

Сөреден дұрыс старт алу

Бір қалыпты жүгіру, дұрыс тыныс алу

Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасауы

Мәреге келу

Барлық оқушылар; жаттығуларды біледі

Оқушылардың көбісі; Жабдықтарды жаттығулармен бірге қолдана алады

Оқушылардың кейбірі: Өздерінің және өзгелердің орындаған жаттығуларын бағалайды, дамыту үшін ақыл кеңес береді

Сабақтың тілдік мақсаты

Алдыңғы білім

Қауіпсіздік ережесі.Төменгі сөре және старттық үдеу

Жоспар

Жоспарланған әрекеттер (төмендегі жазбаларды өзіңіздің жоспарлаған әрекеттеріңізбен алмастырыңыз)

Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу, сабақ тақырыбымен, оқу мақсаттармен және жетістік критерилермен танысу. Спорттық киімін тексеру.

Бір,екі,үшке саналу арқылы 3 топқа бөлініп баскетбол,футбол,волейбол доптарымен активитилер жасау

Бір орында: Оңға,солға,кері бұрылу.

2.Жүру:Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру. Қолды жанға созып өкшемен жүру.Жартылай отырып, толық отырып жүру.

3.Жүгіру: Еркін жүгіру, тізені көтеріп жүгіру ,аяқты артқа сермеп жүгіру. Жүріске ауысып, тыныс алу жаттығуларын орындау. Бір орында жалпы дене шынықтыру жаттығуларын орындау.

1.Бір,екі,үшке саналу арқылы 3 топқа бөлініп Орта және алыс қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту жаттығуларын талқылау және көрсету.

2.Орта және алыс қашықтыққа жүгіру турлерін топта анықтау және талқылау.

3.Орта қашықтыққа жүгіру кезіндегі дайындық жаттығу техникасын жасау және 400 шақырымға жүгіру.

4.Алыс қашықтыққа жүгіру кезіндегі дайындық жаттығулары 1000 шықырымға жүгіру техникасы дұрыс старт алу тыныс алу және мәреге жету техникасы.

Орта және алыс қашықтыққа жүгіру техникасын бағалау

Рефлеския жүргізу сұрақтар арқылы Не білдің? Нені үйрендің? Нені білгің келеді?

Қосымша ақпарат

Дифференциалды оқыту – Көбірек қолдау көрсету үшін не істейсіз?

дамытуды қалай жоспарлайсыз?

Бағалау – оқушылардың оқуын тексеруді қалай жоспарлайсыз?

Пәнаралық байланыс Денсаулық және қауіпсіздік ережелері АКТ сілтемелері

Құндылықтар

• Қабілеттілігі жоғарырақ оқушылардан топта қиын болған жұмысты сұраймын
• Ең үздік үлгі топты анықтап, оны сыныпқа көрсетіп. Жақсы әрекет қалай көрінуі тиіс екенін түсіну үшін

• бақылау, тыңдау, сұрақтар.
• оқушылар әрекет барысында қажетті қауіпсіздік үшін ойынды тоқтатты ма?

• Математикамен байланыс: бағыт, кеңістік, уақыт, баға.
• Басқалармен жұмыс.
• НЗМ бірлескен тапсырмаларда қолдауы

Рефлексия

Сабақ мақсаттары/оқыту мақсаттары жүзеге асырымды болды ма?

Бүгін оқушылар нені үйренді?

Оқыту ортасы қандай болды? Менің бөліп оқытқаным өз мәнінде жүзеге асты ма?

Мен өз уақытымды ұтымды пайдалана алдым ба? Мен жоспарыма қандай өзгерістер енгіздім және неліктен?

Қорытынды бағалау

Ең жақсы өткен екі тапсырманы атап көрсетіңіз (оқытуға және үйренуді)

1:

2:

Қандай екі нәрсе немесе тапсырма сабақтың одан да жақсы өтуіне ықпалын тигізер еді (оқытуға және үйретуді)?

1:

2:

Осы сабақтың барысында барлық сынып немесе жекелеген оқушылар туралы менің келесі сабағыма қажет болуы мүмкін қандай ақпаратты білдім?