Ұзындыққа және биіктікке секіру. Дене шынықтыру, 3 сынып, презентация. 98 сабақ.

8 бөлім: Жеңіл атлетика арқылы салауатты өмір салты

Тақырыбы: Ұзындыққа және биіктікке секіру

3-сынып

Оқу мақсаттары:

3.1.5.5 Орындау және бағалау кезінде бірқатар іс-қимылдарды, кеңістікті, динамиканы және байланыстарды көрсету және анықтай білу

Оқу бағдарламасына сілтеме

1.5. Өзінің және басқалардың қызметін жақсарту үшін негізгі қозғалыс әрекеттерді бағалау дамыту.

Сабақ мақсаты:

Уақытты, кеңістікті түінетіндігін дамытады және жаттығуларды дұрыс әрі тиімді орындайды.

Бағалау критерийлері:

оқушылар жатығулардың динамикасын, іс-қимылын көрсете біледі және байланыстарды анықтай алады;

қозғалыстардың қалай орындалу керектігін түсінеді.

Бөлім мен тақырыпқа қысқша шолу

Жүгіріс тура сызықпен 10-12 қадамнан аспайды.

Жүгіріс жылдамдықты үдетуден басталады.

Тым қатты жүгіруге болмайды. Себебі қатты жүгіріс лақтырғанда белгілі қиындықтар туғызады. Лақтыру сызығына жақындағанда қолды жазып артқа жібереміз. Кеуде оңға бұрылады. Сол жақ аяқ сызықтан аспай жартылай бүгіліп кеп жерге тиеді. Сол аяқты сызығынан асырмай қойып, денеміз оң жаққа бұрылған күйі сәл артқа шалқайып сол қол жылдам артқа кетеді де допты ұстаған қол иықтан және бастан асып допты барынша қатты лақтырады.

Серпілу (жерден көтерілу)

Серпілуді мүмкіндігінше тез жасау керек.Серпілетін аяқтың барлық буындары бүгіліп салмақтың екпін күшімен  секіруші тік қалыпқа келуі керек.

Самғау (ұшу немес қалықтау)

Көтерілу кезінде сілтенетін аяқ жоғары көтерілген  жамбаспен бірге алға қарай сілтеніп,серпілетін аяқ артта қалады.

Жерге түсу

Лақтыру, секіру және жүгірудің түрлері

Тапсырма

(Ж, ҚБ) Оқушылар топта келесі жаттығуларды орындайды: бір жақтан екінші жаққа секіру, ирек тәртіппен, екі арқан бойымен, екі арқанды бір біріне қосып айналасында секіру.

Техника қауіпсіздігін түсіндіріңіз. Жаттығулардың дұрыс орындалуына көңіл бөліңіз. Әр түрлі секіру тәсілдерін ойлап табыңыз.

«Жіп арқылы секіру» ойыны.

Дескриптор:

- Секіру кезіндегі қауіпсіздік ережесін сақтайды.

- Секіру кезіндегі қозғалыс әрекеттерін жасайды.

- Ойынның ережесін біледі.

Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:

- нені білдім, нені үйрендім?

- нені толық түсінбедім?

- игеру үшін не қажет? деген сұрақтарға жауап іздейтін болады. Оқушылар сабақты үш тілде бағалайды.

Үй тапсырмалары беріледі;

Мұғалім тарапынан кері байланыс жүргізіледі (сабақ барысында кеткен қателіктер мен артықшылықтар ауызша айтылады).

Рефлексия