Лақтыру тәжірибелері. Дене шынықтыру, 3 сынып, презентация. 102 сабақ.

8 бөлім: Жеңіл атлетика арқылы салауатты өмір салты

Тақырыбы: Лақтыру тәжірибелері

3-сынып

Оқу мақсаттары:

3.2.2.2 Әрекет мақсаттарына қол жеткізуге бағытталған жұмыс барысында өзіндік және командалық жұмыстың мағынасын түсіну. Көшбасшылық рөлдерімен алмасып, жұмыс істей бастау

Оқу бағдарламасына сілтеме

2.2. Команда жетекшісінің рөлін кезектесіп орындау арқылы мақсаттарға қол жеткізу үшін өз бетімен және бірлесе жұмыс істейді

Сабақ мақсаты:

Қозғалмалы ойын кезінде командалық жұмыстың маңызын түсінеді және көшбасшылық дағдылары мен алмасады..

Бағалау критерийлері:

шағын топта бірлесе жұмыстануға дағдыланады;

қозғалмалы ойындар арқылы негізгі қозғалыс координациялары қалыптастырады;

көшбасшылық дағдылары туралы ой толтырады.

Жүгіріс тура сызықпен 10-12 қадамнан аспайды.

Жүгіріс жылдамдықты үдетуден басталады.

Тым қатты жүгіруге болмайды. Себебі қатты жүгіріс лақтырғанда белгілі қиындықтар туғызады. Лақтыру сызығына жақындағанда қолды жазып артқа жібереміз. Кеуде оңға бұрылады. Сол жақ аяқ сызықтан аспай жартылай бүгіліп кеп жерге тиеді. Сол аяқты сызығынан асырмай қойып, денеміз оң жаққа бұрылған күйі сәл артқа шалқайып сол қол жылдам артқа кетеді де допты ұстаған қол иықтан және бастан асып допты барынша қатты лақтырады.

Серпілу (жерден көтерілу)

Серпілуді мүмкіндігінше тез жасау керек.Серпілетін аяқтың барлық буындары бүгіліп салмақтың екпін күшімен  секіруші тік қалыпқа келуі керек.

Самғау (ұшу немес қалықтау)

Көтерілу кезінде сілтенетін аяқ жоғары көтерілген  жамбаспен бірге алға қарай сілтеніп,серпілетін аяқ артта қалады.

Жерге түсу

Лақтыру, секіру және жүгірудің түрлері

Тапсырма

(C, Т) «Мерген» ойыны. Қолдарында 2 кіші добы бар ойыншылар лақтыру алаңынан 1,5-2 метр арақашықтықта сызық бойында екі қатарда орналасады. Сызықтан 5-8 метр қашықтықта нысана орналасқан. Мұғалім белгісі бойынша кезекпен лақтыру сызығына келіп әр қайсысы екі рет лақтырады. Нысанаға дәл тигізген команда жеңіске жетеді. Нысана ретінде нығыздалған допты гимнастикалық шеңбер шығыршықтар қолдануға болады.Нысана шеңбер тәрізді диаметрі 60—80—100 см, қабырғаға бекітілген болуы керек.

Мергендер.

Дескриптор:

- Допты лақтыру кезіндегі қауіпсіздік ережесін сақтайды.

- Жүгіру кезіндегі қозғалыс әрекеттерін жасайды.

- Ойынның ережесін біледі.

Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:

- нені білдім, нені үйрендім?

- нені толық түсінбедім?

- игеру үшін не қажет? деген сұрақтарға жауап іздейтін болады. Оқушылар сабақты үш тілде бағалайды.

Үй тапсырмалары беріледі;

Мұғалім тарапынан кері байланыс жүргізіледі (сабақ барысында кеткен қателіктер мен артықшылықтар ауызша айтылады).

Рефлексия