Спорт – денсаулық кепілі

Білімділігі: Балаларды адамның ең маңызды негізгі мүшесі – жүрекпен таныстыру. Жүректің жұмысы және оның қызметі туралы мәлімет беру.
Дамытушылығы: Спорт, дене шынықтырудың маңызы туралы түсінік бере отырып, сабақ барысына қимыл қозғалысты енгізу.
Тәрбиелілігі: Би арқылы ширақтылығын арттыру, тақпақ, мақал мәтелді жаттау арқылы есте сақтау қабілетін дамыту, достыққа, бір – біріне деген сыйластыққа тәрбиелеу.
Әдіс – тәсілдер: Әңгімелеу, түсіндіру, сұрақ – жауап.
Қажетті көрнекі құралдар: Спорт түрлері бейнеленген суреттер, А - 4 қағазы, түрлі түсті қарындаш, әліппе – дәптер.

Сабақтың барысы:
I. Ұйымдастыру кезеңі:
Шаттық шеңбері
- Балалар, бүгінгі сабағымызды жақсы көңіл – күймен өткізейік. Олай болса, бір – бірімізге жақсы лебіздер айтып сабағымызды бастайық.
(ойыншық жүректі бір - біріне ұсынып, лебіздерін айтады)
- Намысты бол, жігерлі бол, әділ бол, сезімтал бол, жаңашыл бол, салмақты бол, турашыл бол, шешен бол, өнерлі бол, адал бол, күшті бол, мейірімді бол, ақылды бол, қайратты бол, сыпайы бол, көңілді бол, білімді бол.

II. Негізгі бөлім.
- Балалар бүгін аптаның қай күні? (бейсенбі)
- Бүгінгі сабағымыз қауіпсіздік негіздері.
- Сабағымыздың тақырыбы «Спорт - денсаулық кепілі».
Балалар, біз күнделікті таңертеңгілік ұйқыдан тұрғаннан соң не жасаймыз? (ертеңгілік жаттығу) Таңертеңгілік жаттығу, спортпен шұғылдану, денемізді шынықтыру арқылы біз денсаулығымызды, дене бітімімізді шынықтырамыз. Денсаулықтың қадірін, әдетте, адам ауырғанда ғана біледі. Денсаулықтың мықты болуы адамның өзіне де байланысты. Адамдар әрқашан қимыл қозғалыста жүрсе біздің ағзамыздағы қан жүрісі де қозғалыста болып, жұмысы жақсарады. Ауруларға қарсы тұра алатын боламыз. Денсаулығымызды сақтау үшін зиянды әдеттерден аулақ болуымыз қажет. Адам денсаулығына жақын достар не деп ойлайсыңдар?
(тазалық, спорт, таза ауа, дұрыс тамақтану, күн тәртібі.)
Мақал мәтелдер.
1. Бірінші байлық — денсаулық,
Екінші байлық — он саулық,
Үшінші байлық — ақ жаулық.(Дулат)
2. Денсаулық — зор байлық.(Ислам)
3. Дені саудың – жаны сау (Ерасыл)

Жұмбақ
Таппайтын тағат,
Тығулы сағат (жүрек)
- Тазалық — денсаулық негізі, денсаулық — байлық негізі.
Адамның ең маңызды мүшесі ол – жүрек. Жүрек сол жақ көкірек қуысында орналасқан. Жүрек қан айналымын реттейтін мүше. Жүрек ауырмауы үшін спортпен айналысу қажет. Дене шынықтыру, спортпен шұғылдану, шаңғымен, конькимен сырғанау, суға түсу, таза ауада қыдыру қажет.
( Тақтаға спорт түрлерінің суреті ілінеді)
- Балалар мына суретте спорттың қандай түрлерін көріп тұрсыздар?
- Спортпен, гимнастикамен шұғылданбаса, жиі қозғалмаса, бұлшықеттер серпінділігін жоғалтады. Әлсірегенше жұмыс істеуге, жүгіруге болмайды, бұлай ету жүректі әлсіретіп алады.
Сендердің жүректерің өз жұдырығыңның көлеміндей. Адамда жүрек біреу ғана, оны сақтау қажет.
Тақпақ
1. Денсаулық ол - күлуің
Көңіл – күйің жадырай,
Денсаулық ол – жүруің,
Ешбір жерің ауырмай. (Рустамбек)

3. Спорт – көркі өмірдің,
Спорт - досың, серігің.
Жаттықсаң шымыр боларсың,
Шынығып, өсіп, толарсың,! (Қайрат)
4. Шығу үшін шымыр боп
Шынығамыз шаршамай
Бұлшық еттер шымыр боп
Аламыз сосын тыныс жай (Нұртас)

Сергіту сәті.
Шынықтырып денені «Қара жорға» билейік.

III. Қорытынды.
- Шынықтыру дегеніміз не? Ол не үшін қажет?
- Шынықтырудың қандай түрлерін білесіңдер?
- Адамдар не үшін таңертеңгілік жаттығуды жасайды?
• Дене шынықтыру сабағы бала денсаулығының негізі болып табылады.
• Жүрек үнемі демалыссыз жұмыс істеп тұрады.
• Спортпен шұғылдану бұлшықеттерді дамытып, жақсы жиырылуына көмектеседі
- Балалар өз жүрегіміздің суретін қағаз бетіне түсіріп көрейікші.
(Балаларға бояу қарындаш пен қағаз беріледі)

Қорытындылау «Жүректен - жүрекке»
- Күлімдеген күн мейірімді!
- Кіршіксіз ақ қар мейірімді!
- Таза мөлдір су мейірімді!
- Бәрімізді көтеріп тұрған жер мейірімді!
- Аяулы анам мейірімді!
- Қадірлі әкем мейірімді!
- Әлпештеген әжем мейірімді!
- Еркелеткен атам мейірімді!
- Жылы жүзді ұстазым мейірімді!
- Тату - тәтті достарым мейірімді.....