Күш және төзімділікті дамытудағы қозғалыс әрекеттері. Дене шынықтыру, 7 сынып, сабақ жоспары. 36 сабақ.

Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 5-тарау Мектеп: ХББ НЗМ

Сынып; Күні. Мұғалімнің аты-жөні: Акешеев.А.И Сабуров. Н.Ж

7С____ 01.2018ж

Қатысқандар саны: 7С 20 Қатыспағандар саны: 7С _____

Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет

Сабақ басында:

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу.

2. Сыни ойланту арқылы сабақ мақсатын ашу.

3. Бағалау дескрипторларымен таныстыру.

3. Жүру,жүгіру жаттығулары.

4. Оқушыларды 1,2,3,4 жазулы қағаздарды алу арқылы топқа бөлу.

5.Жалпы дамыту жаттығуын,бейне көрсетілім арқылы орындау.

Күш және төзімділікті дамытудағы қозғалыс әрекеттері

(Тәж, Т, Ф) Оқушылар төзімділікті дамытуға бағытталған 2-3 бірізді қызметтерден тұратын жаттығулар кешенін әзірлейді. Мысалы, секіртпемен секіру, содан кейін 20-30 рет еденнен шалқадан жатып кеудені көтеру, бөренемен жұмыс және 2кг ауыр допты лақтыру. Егер оқушылар топта жұмыс істесе, топқа ұсыну:

1топ - Секіртпен секіру. /30 секунд/

Оқушылар әр қайсысы бір –бір секіртпе алып 30 секунд секіреді. Техника қауіпсіздік ережесін сақтайды. Ара қашықтық екі метрден болу керек. Өзі ұмытпай санап, қанша секіргенін қағаз бетіне жазып түсіреді. Бағдаршам әдісі арқылы бағаланады.

2 топ - Ауыр доппен жұмыс /1кг қыздар, 2кг ұлдар/

Оқушылар ауыр доппен, тұру арқылы 30 секунд жұмыс жүргізеді. Жұмыс жасағанда қауіпсіздікті қатаң сақтау керек.Осы уақыт аралығында қанша, жасағанын қағаз бетіне түсіреді. Бағдаршам әдісі арқылы, бағалау дескрипторлары бойынша бағаланады.

3топ - Бөренемен жұмыс /30 секунд/

Оқушылар бөренемен 30 секунд секіру, арқылы жұмыс жасайды. Қауіпсіздік қатаң сақтайды. Арақашықтық 1 метр болу керек. Осы уақытта қанша жасағанын қағаз бетіне түсіреді. Бағдаршам әдісі арқылы бағаланады.

4топ – Шалқадан жатып денені көтеру. /30 секунд/

Оқушылар мата үстінде 30 секунд шалқадан жатып денені көтеруді орындайды. Қыздар қолдарын кеуде тұста ұстайды, аяқтары бүгілген күйде жаттығуды жалғастырады. Ұлдар қолдарын баста ұстайды, аяқтары түзу болу керек.Өздері санау арқылы қағаз бетіне түсіреді. Қауіпсіздікті қатаң сақтайды. Бағдаршам бағалау әдісі арқылы бағаланады.

Сергіту сәті: «Қарға мен қарлығаш» ойыны.

(Б, Ж, К, Ф) « Эстафеталық жүгіру». Екі немесе одан артық команда қатысады. Жүгіру жолында бір-бірі арқаларынан ұстау арқылы отырып кедергілер арасынан өтеді. Жаттығуды дұрыс орындау керек.

Бірінші боп келген команда жеңіске жетеді.

Бағдаршам әдісі арқылы бағалау.

Бағалау дескрипторлары:

Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:

Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлап отырсыз

Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы

Саралау жұмыстары:

Оқушыларды дене дайындығына байланысты саралау.

• Дене дайындығы қажет ететін оқушылар
• Дене дайындығы жоғары оқушылар.
• Құрал –жабдықтарға байланысты бөлу.
• Сабаққа спорттық киімі жоқ оқушылар постер немесе презентация жасап қорғайды. /Кросс бойынша/

Дене шынықтыру сабағында қауіпсіздік ережесін үнемі мұқият сақтау.

Мұғалімнің рұқсатынсыз құралдарға тиіспеу.

Сабақ бойынша рефлексия

Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?

Жеткізбесе, неліктен?

Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?

Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?

Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?

Бұл бөлімді сабақ туралы өз пікіріңізді білдіру үшін пайдаланыңыз. Өз сабағыңыз туралы сол жақ бағанда берілген сұрақтарға жауап беріңіз.

7С Жалпы баға

Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?

1:

2:

Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?