Компьютерді пайдаланудың теріс аспектілері. Информатика, 8 сынып, қосымша материал.

Компьютердің теріс әсері: оны қалай азайтуға болады

Шу

 Техногенді шу мен компьютерлік тербелістің адам денсаулығына және психикасына теріс әсері дәлелденген. Әдетте, компьютер күніне бір немесе екі сағат емес, кейде 10 сағат немесе одан да көп уақыт жұмыс істейді, бұл, тұрақты фондық шу қоспасы (компьютер гуілі, радио, әріптестер әңгімесі), жұмыс істейтін адамдардың назарына тітіркендіргіш әрекет ете алады. Бұл бірден білінбейді, бірақ ерте ме, кеш пе, адам күннің соңында әлсіздік сезіне бастайды. Оның салдарынан, адамда бас ауыру және ұйқыны жоғалту пайда болады.

 Бұл мәселені болдырмау үшін, сіз ең алдымен шудың сыртқы көздерден өзінізді қорғауға, сондай-ақ компьютерден шығатын дыбысты азайтуға тырысуыңыз керек.

Радиация

 Электромагниттік сәулелену - компьютерде жұмыс істеудің салдары болып табылады, бірақ мұндай радиацияны барлық электр қондырғылары - микротолқынды пештер, теледидарлар, ойнатқыштары, және т.б. таратады Алайда, олардан тікелей жақында адамдар көп уақыт болмайды, және де электромагниттік сәулелену көзінен қашықтықта артқанда сәулелену азаяды. Компьютерде жұмыс істеген кезде, пайдаланушы оның жанында күніне бірнеше сағат болады.

 Ең жоғарғы сәулелену деңгейі артқы панельге бағытталған, сондықтан компьютерді ешкім артында қалмайтындай орналастыру керек.

Көздің көруін қалай сақтау керек

 Компьютермен жұмыс істегенде, сақтауыш пленка (мониторда) өз функциясын жеткілікті орындамайды. Осы себепті, компьютерде жиі әрі ұзақ жұмыс жасау барысында адамның көзі құрғайды, бұл жас ағызатын сұйықтықтың жеткіліксіз дамуына әкеледі.

 Дәрігерлер пайдаланушыларға көп мөлшерде сұйықтық ішуді және көзге арнайы жаттығулар (мысалы, алысқа және жақынға қарау, жиі жыпылықтату) ұсынады. Көзіңізді сүртуге алмайды - бұл тек тітіркенуді арттырады.

Дерек көзі : http://www.libma.ru/zdorove/kompyuter_i_zdorove/p4.php