Аралас жүгірулер, нысанды бақылау және кедергімен жүгіру. Дене шынықтыру, 1 сынып, сабақ жоспары.

Пән: Дене шынықтыру 8-бөлім «Тәннің саулығы»

Тақырыбы:«Аралас жүгірулер, нысанды бақылау және кедергімен жүгіру»

Көкшетау қаласы физика-математика бағытындағы Назарбаев Зияткерлік мектебі

Мерзімі:

Мұғалім аты-жөні:Биятов Р.Г.

СЫНЫП: 1

Қатысқандар саны:

Оқу мақсаттары

Дене шынықтырудың маңыздылығын түсіну және іс-қимылға қатысып жалпы денсаулық пен өзін өзі сезіну туралы түсінік алу.

Дене шынықтыру жаттығуларын жасау кезінде физикалық өзгерістерді уақытпен анықтау.

Дене шынықтыруға қатысу мүмкіндіктерін анықтау.

 Сабақ мақсаттары

 Тілдік мақсат

Алдыңғы білім

Оқушылар алдыңғы дене шынықтыру сабақтарында өткен бөлімдерден және үй ішінде мен балабақшада негізгі қозғалыс қабілеттілігі мен сенімділігін және фундаменталды қозғалыс дағыдларын дамытты деп күтіледі.

Жоспар

Жоспарланған іс-әрекеттер

Ресурстар

Жүгіру 1 минут

(Б, Ж, Тәж, ф) Сынып екі топқа бөлінеді ұлдар бөлек қыздар бөлек оқушылар шеңберге тұрып өз күштерімен жалпы дамытатын жаттығуларды орындайды. Тамсырманы екі түрде орындауға болады. Шеңбердің ішінде оқушылар өздері келісіп бір дарынды баланы таңдайды жалпы дамытатын жаттығуларды араларында өткізуге немесе әр оқушы кезекпен бір жалпы дамытатын жаттығудан өткізеді қалған оқушылар соннан қайталап жасайды

Кең, ашық кеңістік.

№1 Тапсырма

Эстафета.

(Т, Г, Ж, Ж)

Оқушылар бақылауды қажет ететін бірқатар жаттығулар орындайды: бір шеңберден екінші шеңберге жүгіреді; қисық жолмен жүгіру және конустар арқылы допты иректете қолмен қақпайлау; доп беру жіне оны нысанаға лақтыру; қол мен аяқпен допты серіктеске беру.

Сұраңыз, балалар жауап бере ала ма, неліктен оларға кейбір жаттығулар ұнамады? Сабақтан кейін немесе үзіліс кезінде орындай алатындай қай жаттығулар оларға ұнады? Сендер ол жаттығуларды мектепте не мектептен тыс жасадыңдар ма?

Жаттығу жасағанда неліктен біздің жүрегіміз бен өкпеміз күштірек жұмыс жасағанын айта аласыңдар ма?

• Олар не істеді?
• Сендер жаңа идеялар ойластырғанда қиыншылықтар туындады ма?

2 Тапсырма. Ойын «Кім жылдам»

2—3 команда қатысады. Балалар бастапқы сызықта сапқа тұрады. Әр команданың алдына 5 м қашықтықта нысаналар қойылған. “Марш” белгісі бойынша бірінші тұрғандар нысанаға қарай жүгіреді, нысанаға жетіп оны айналып өтеді де кейін қарай жүгіреді, өз командасына жетіп эстафетаны екінші тұрған балаға береді. Қай команда бұрын жүгіріп өтсе сол команда жеңген болып саналады.

(Т, Ж, Қ)

Талдау: топтағы оқушылардың қайссысы жүгіру жаттығуларын жақсы жасайды? Аралас жүгірідің машығы жақсару үшін мен не істеуім керек?

Бұл жаттығуларда қай машықтар дамиды? (төзімділік, күш, жылдамдық, үйлестік, әсер ету уақыты)

Мұндай жаттығулар жасағаннан кейін сендер өз денелеріңде қандай өзгерістер болғанын байқадыңдар? (Қызудың көтерілуі – маңдайыңды ұстап көр, қаншалықты денең қызыды? Жүректің соғуы – кеуделеріңнің сол жағынан жүректеріңнің соғуын тыңдаңдар? – ол қаншалықты тез соғып тұр?).

Кең, ашық кеңістік.

Визуалды көмек: ламинатталған суреттері (міндетті емес).

• Ойлану: Тірек- қозғалыс дағдысының не екенін бәріміз білеміз бе?
• Барлықтарын еденге жатып көздерінді жұмындар. Тау басынан ұшып бара жатқан құсты елестетіңдер (мыс, бүркіт) де өздерінді сол құс деп санандар.Үш рет терең тыныс алығыз да қанаттарынды ауда жазғанда жолдағы бұлттарды үрлеп жіберіңдер, бірақ тыныс алғанда шу шығармандар. Кеудемен емес ішпен тыныс алып көріңдер, сөйтіп шынымен терең дауыссыз тыныс аласыз. Осылайша жұмсақ жолмен мұрынмен тыныс ала алсасындар ма? Ақырындап тізелерінді ішке алып келіп, қырмен жатыңдар да көздерінді ашындар. Содан кейін ақырын отырып бөлмеден шығуға дайын болындар. Жақсы қалыпта отырған оқушылар тізбектің бірінші бастайды. Жақсы отырған оқушалардың иығынан ұстаңыз және оларға аяқ ұшымен барып есіктің алдында тізілсін және сыныпқа қайтсын деп айтыңыз.

Кең, ашық кеңістік.

Қосымша ақпарат

Түрлендіру – Көбірек қолдау көрсету үшін не істейсіз? Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндеттер қоюды жоспарлайсыз?

Бағалау – Оқушылардың берілген материалды меңгеру деңгейін қалай тексересіз?

Пәнаралық байланыс

Денсаулық және қауіпсіздікті тексеру

АКТ сілтемелері

• Үлгере алмайтын, қалып қоятын оқушылар мықты және дарынды балалардың сонынан қайталап ереді
• Кеңістікте қозғалыс сөздік қорларын кеңейту үшін жаттығып жатқан қабілетті оқушыларға қиынырақ сұрақтар қойылады.

Қозғалыс ойын және эстафета ойын ойнаған кезде мықты дарынды оқушылар өз креативтік ойларын және қимыл қозғалыстарын көрсете алады «Көңілді кенгуру » Ойын кезінде

• Мұғалімнің сырттан жүріп байқауы
• Б алалармен тақырып бойынша әңгімелесу
• Керек кезінде оқушылар тоқтай ала ма ?

Оқушылар ойын ойнаған кезде ерекше қимыл қозғалыстарын көрсете ала ма?

.

• Ғылыммен байланыс – денсаулық және дене, қауіпсіздік , биология.
• Өзгелермен жұмыс, пікірді құрметтеу.

Орындалған істестік тапсырма НЗМ құныдылықтарын қолдайды.

Өзгелердің пікірін сыйлай отырып, олармен жұмыс жүргізу

Рефлексия

Сабақ мақсаттары/меңгеру мақсаттары жүзеге асырымды болды ма?

Бүгін оқушылар нені үйренді?

Оқыту ортасы қандай болды? Менің бөліп оқытқаным өз мәнінде жүзеге асты ма?

Мен өз уақытымды ұтымды пайдалана алдым ба? Мен жоспарыма қандай өзгерістер енгіздім және неге?

Қорытынды бағалау

Ең жақсы өткен екі тапсырманы атап көрсетіңіз (оқытуға және үйренуге қатысты)

1:

2:

Қандай екі нәрсе немесе тапсырма сабақтың одан да жақсы өтуіне ықпалын тигізер еді (оқытуға және үйренуге қатысты)?

1:

2:

Осы сабақтың барысында барлық сынып немесе жекелеген оқушылар туралы менің келесі сабағыма қажет болуы мүмкін қандай ақпаратты білдім?