Өкпені шынықтыру. Жаратылыстану, 3 сынып, дидактикалық материал.

Дидактикалық материал

3 тарау 6- сабақ

• Спорт не үшін қажет?

• Зерттеу

Қажетті құрал-жабдықтар: Лента, ұзын сызғыш немесе метрлі таспа, қалам, қағаз

а) Бірқалыпты тыныс алу және кеуде тұсын лентамен өлшеу. Нәтижені жазу.

ә) Терең тыныс алу және өлшеу нәтижелерін жазу, содан кейін терең дем шығару, жаңа нәтижелерді жазу. Тыныс алғанда және тыныс шығарғанда кеуде қуысының өлшемінің нәтижелерін салыстыру.

• Жеке жұмыс.

Бірқалыпты жағдайда және белсенді жаттығудан соң тыныс алу.

а) 1 минутта орындықта жай отырғанда тыныс алу жиілігі;

ә) 10 рет отырып-тұрғаннан соң тыныс алу жиілігі;

б) 20 рет отырып-тұрғаннан соң тыныс алу жиілігіне болжам жасау. Кестені толтыру.

Уақытты белгілеп тыныс алуды санау және нәтижесін кестеге жазу. Өз болжамымен салыстыру. Қорытынды шығару.

• Тыныс алу жолдарына арналған жаттығулар